El Gimnàs Virtual amb la fundació Siel Bleu

Teníem moltes ganes d’explicar-vos que el Gimnàs Virtual ja és una realitat.

Hem volgut acostar l’exercici físic a la gent gran d’una manera segura a través de
la pantalla. Tindran una programació amb totes les activitats planificades durant
la setmana perquè puguin establir les seves rutines.

Els continguts són variats, s’incorporaran exercicis de força, equilibri, resistència … i molts més. A més comptarem també amb vídeos curts i senzills sobre temes d’interès com lesions, recomanacions, com començar a fer exercici …