Te proponemos una práctica sencilla y cercana, pero muy efectiva para aprender a relajarnos, descansar y liberar nuestro cuerpo del strees y las tensiones a las que está sometido día a día. Esta práctica incluirá los movimientos y posturas del cuerpo, pranayama, meditación y relajación. Además lo complementamos con mantras y Yoga Nidra, trabajados de forma progresiva para armonizar nuestro cuerpo, mente y respiración. Y hacer esta armonia extensiva a nuestra vida cotidiana.
Inicio de la actividad: Lunes 7 de noviembre
Horario: Todos los lunes de 10.30 a 12 h
Facilita: Minerva Mejía, profesora de Hatha Yoga
Precio para socios de Canvi: 20 €/mes
Precio para no socios: 40 €/mes
Si este horario no te va bien, pero te gustaría participar de esta actividad, dínoslo y formaremos un grupo de tarde si hay personas suficientes.
Si estás interesado en esta actividad y quieres apuntarte hazlo enviándonos un e-mail o poniendote en contacto de lunes a viernes de 10 a 13 h.
