Este mes quiero hacer incidencia en la larga duración hasta su resolución que muchas veces lleva aparejado un diagnóstico de cáncer. El caso más largo que he tenido era el de una persona que hacía 24 años que estaba lidiando con su proceso de cáncer. Por desgracia hasta que llego a Canvi, ya muy enfermo, nunca se había planteado el tratar su enfermedad de una forma más integral contemplando otros aspectos de su realidad. Resulta complicado sostener durante mucho tiempo determinada actitud, determinada dieta, tu estado de ánimo, continuas novedades y resultados médicos… . Siempre lo digo igual, el cáncer es una carrera de fondo no un sprint, de fondo por la distancia y de fondo por lo que hay que sanear en la última esquina de tu baúl de los recuerdos. Para poder sobrellevarlo bien es básico también recordar que tú tienes una vida, una vida actualmente con un diagnóstico de cáncer pero no un diagnóstico de cáncer por vida, nunca olvides lo plena que puede ser tu vida en esos momentos.
Nunca olvides lo plena que DEBE ser tu vida en esos momentos.
¿ Cómo se puede sostener esa energía en el tiempo ?. Hay muchas formas, una de las mejores es la de crear hábitos. Con los hábitos no tienes que tomar decisiones cada día para cada cosa, las haces en automático. Te habitúas a hacer yoga o meditación por la mañana, haces un hábito el desear comida sana o la dieta que hayas elegido, te habitúas a descartar determinados pensamientos o a dejar de rumiarlos en tu mente. El automatizar todos los comportamientos que quieres mantener en tu vida diaria es una de las mejores formas de sostenerlos en el tiempo sin que te suponga un desgaste hacerlo. Otra maravillosa forma de mantenerte en buen estado a lo largo del tiempo que dure tu proceso de sanación del cáncer es la compañía. Compañía enriquecedora se supersobrentiende, De ahí el que en Canvi queramos potenciar los lunes junto con la Respiración Consciente el GDP, Grupo de Diagnosticados en Positivo para hacer sinergia entre todos apoyándonos unos a otros que no unos en otros.
Respecto al tiempo hay que tener en cuenta también otro aspecto que a veces se nos escapa, el que pasa después de habernos sanado. El miedo a la recaída, el que pasara, miedo al futuro, preocupaciones excesivas por lo que comemos, por las emociones, por las preocupaciones… todo nos lleva a tener miedo a volver a contraer cáncer. No nos damos cuenta que ese miedo o incertidumbre al futuro es la peor receta que nos podemos tomar para estar sanos. Me recuerda a las reuniones de alcohólicos anónimos donde gente que lleva 20 años sin beber se presenta diciendo me llamo fulanito de tal y soy alcohólico. El cáncer no es una adicción, puede las actitudes que te llevaron a él sí lo fueran pero si las has sanado disfruta de la vida y como decía Jesús “ A cada día le basta su afán “, vive el hoy y ocúpate del mañana cuando llegue.
Cándido Granada
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