Estoy escribiendo mi tercer libro de la serie de siete libros que tengo pendiente. En este se trata principalmente de cómo echamos balones fuera, a la hora de asumir nuestra responsabilidad. El famoso echar a la culpa a otro para no asumir nuestra responsabilidad en algo. El famosísimo ver la paja en el ojo ajeno y no ver la viga en el propio.

Para ejemplificarlo, y que sea más sencillo de asimilar, se me ha ocurrido recurrir a la película “Náufrago”, de Tom Hanks. En esta película, un ejecutivo con muchos temas personales sin resolver, tiene un accidente aéreo, y acaba sólo en una isla en mitad de la nada. Después de resolver sus problemas de supervivencia física más inminentes, se enfrenta al reto de sobrevivir anímica y mentalmente a la situación.

Para ello, recurre al hecho de transformar una pelota de voleibol, en un “ser” animado, y empieza a interactuar con él. Hay personas que están en paz consigo mismas, y voluntariamente buscan la soledad y el aislamiento de la sociedad. Nuestro protagonista todo lo contrario, las partes que no tienen integradas en sí mismo, las tiene que exteriorizar en un muñeco ajeno a él. Y desde aquí llegamos a la culpa y a la responsabilidad.

En determinado momento, el muñeco, le “dice” a Tom Hanks lo que tiene que hacer para escapar de la isla. Este, como no lo quiere hacer, aunque sabe que tiene que hacerlo sí o sí, se enfada mucho con el muñeco… y lo tira al mar. Al poco rato sale corriendo a rescatarlo muy angustiado y vuelve a darle sus rasgos humanos con su propia sangre.

El muñeco representa todo aquello a quien culpar para no asumir tu propia responsabilidad. El problema es que, en una isla desierta, hay que volverse un poquito loco para echarle la culpa a otro, aunque sea a una pelota reformada. Nosotros, inmersos en una sociedad y rodeados de gente y estímulos, tenemos mucho más fácil lo de culpar a otros. Por eso a veces, viene bien pasar unos días sólo, para ver que tal te encuentras contigo mismo.

Al final, el náufrago consigue escapar de la isla… y pierde su pelota, aquella parte de él que a veces necesita, que a veces no quiere ver, su “amigo”, su chivo expiatorio. Al perder la pelota, consigue integrar esa parte suya que había exteriorizado, y asumir toda su responsabilidad en su vida.

Cuando vuelve a la sociedad después de su rescate, vuelve una persona mucho más consciente y empática que la que se fue en el accidente. Os invito a que integréis también, esa parte vuestra que echa culpas fuera, y asumáis vuestra responsabilidad. Sólo así asumiréis el timón de vuestras vidas.

Cándido Granada Álvarez.

The post Reflexión del mes : Ni contigo ni sin ti. appeared first on Canvi.

En terapia, y en la vida, cuanto más sencillo, mejor. Una única verdad para gestionar nuestra vida es suficiente si la entiendes lo bastante bien. Para los impacientes os digo que yo apuesto por: si te va bien, sigue así, y si no, algo tendrás que cambiar. Tampoco es algo demasiado rompedor ni la fórmula de la Coca Cola. Es simple y puro sentido común, y como se dice, el sentido común, no es el más común de los sentidos, ni de lejos.

Si tienes un problema en tu vida, y no lo resuelves, obviamente tendrás que probar nuevas formas de afrontarlo para resolverlo finalmente. Por si mi palabra no os llega, recurro a frases del Facebook, auténtica fuente de sabiduría. Einstein: “Locura es hacer lo mismo una y otra vez, esperando un resultado distinto”. “Un problema sólo se puede resolver con un mayor nivel de conciencia que el que lo generó”. Sherlock Holmes: “Cuando todas las respuestas posibles han sido descartadas, lo imposible, por obligación, tiene que ser la respuesta”, y así ad infinitum.

Algo tan obvio, es descartado constantemente por todos nosotros. Nadie quiere aceptar que se equivoca, que no está en lo cierto, o que su personaje no funciona. Todos queremos seguir siendo lo que somos aunque nos cause sufrimiento. Esta terquedad es el origen y causa de nuestro sufrimiento, ponemos nuestro mapa mental por encima de la realidad, y sufrimos cuando el mapa no se ajusta a la realidad, en vez de cambiarlo por un mapa más actualizado y acorde con la realidad. Por eso yo hace mucho que sólo discuto con mi mujer, a todos los demás les digo: “adelante, sigue tu camino”. El tiempo le dirá con más claridad lo que yo intenté decirle en el presente.

El otro día, vino a terapia un filósofo, licenciado en filosofía, muy bien considerado, con cierta proyección pública, y enormemente sufriente. Venía con un mapa mental elaboradísimo y tremendamente absurdo que por supuesto, no le hacía feliz. Todos mis intentos de hacerle ver otro tipo de información, se veían bloqueados por una inagotable publicidad de su forma de ver el mundo. Como le dije, o te rindes, o seguirás sufriendo. Ganarás todas las batallas (dialécticas), pero perderás la guerra, porque tú has venido a ser derrotado, o a seguir sufriendo. ¿Y tú qué eliges? ¿Cambiar o sufrir?

Cándido Granada Álvarez.

The post Reflexión del mes: ¿Qué única verdad me vale? appeared first on Canvi.

El otro día nos contacto a Canvi, una mujer de unos 75 años, diagnosticada de sensibilidad química múltiple. Vive prácticamente recluida en su piso del centro de Barcelona, aquejada de mil dolores, y quejándose de todos y cada uno de ellos. Como nos pidió ayuda y no podía salir casi de casa, obviamente fuimos a visitarla. Eso es lo que hacemos en Canvi, ayudar a quien nos pide ayuda… y se ayuda a si mismo.

Durante la visita, conocimos a una mujer artista, muy delgada y quejosa, que había hecho mucho dinero en su época, y que ahora vivía encerrada en sí misma en un piso enorme, temerosa y enfadada con todo y con todos. En los diccionarios que relacionan conflictos físicos con causas emocionales, la sensibilidad química múltiple, se relaciona con la creencia de que el mundo es tóxico. El mundo es malo, resumiendo. Y ella era el ejemplo perfecto de una mentalidad semejante.

Conozco a otra persona, un hombre de unos 45 años que también está aquejado del mismo problema. El vive en una masía en mitad del bosque, está también muy delgado y muchas cosas le sientan mal a la hora de comer. Su discurso, apenas hablas con él, es obsesivamente conspiranoico, enfrentado con el mundo, y viviendo de espaldas a él. El patrón se repite.

Cuando hablé con esta señora, no paró de emitir un sinfín de quejas con respecto a su vida. Tanto del presente con las dependientas donde compra lo poco que compra o come, como rencores o quejas con décadas y décadas de recorrido. Otra característica de esta mujer es que recordaba absolutamente todo, y sobre todo relacionado con sus enfados. En qué fechas paso, cincuenta años atrás, fechas de nacimiento de quienes le afrentaron, direcciones, cumpleaños, situaciones… de todo. Tenía un archivo impecable de todo lo malo que había pasado en su vida. Un archivo vivo que mantenía al día, y que no paraba de rememorar.

Su principal queja era la maldición de haber sido muy guapa, muy lista, y muy rica. Y era cierto, era muy guapa aún, era muy inteligente en los negocios, y fue muy rica por ello. Si tus mejores bazas, por decirlo de alguna manera, las vives como maldiciones, ya te digo yo que la cosa no te va a ir muy bien.

Intenté razonar con ella para que empezara a abrir mente hacia otras maneras de ver su vida, pero era incapaz de asumir otra forma de ver el mundo y su pasado, paso clave para empezar a sanarse. Por supuesto, había ido a los mejores médicos, y nada le había servido porque no había sanado su mente, origen de sus problemas.

Para finalizar, porque no había manera de que cambiara por ahora su visión de la vida, le dije: “No te extrañe, Carmen, que en tu vida anterior hayas tenido una vida horrible, y que lo achacaras a que eras fea, tonta y pobre. Ahora la vida te ha dado belleza, inteligencia y riqueza, y puede que estes peor que en la anterior”. No son tus circunstancias solamente, es lo que tu piensas y haces de tus circunstancias, lo que rige en tu vida. Y eso se aprende, si te dejas.

Cándido Granada Álvarez.

The post Reflexión del mes: Fea, tonta, y pobre. appeared first on Canvi.

Ese es el título del vídeo que he colgado hoy en las redes sociales, y me viene de maravilla para colgarlo aquí también. Es uno de los grandes temas de la vida. Habla de crecimiento, de responsabilizarte de tu vida, y por lo tanto, dejar de culpar o responsabilizar a otros. Habla de un auténtico deseo de ser tú mismo, o elegir la versión descafeinada que te vende tu ego. Habla de tu compromiso ante la vida, de tu compromiso ante la muerte, ante tus seres queridos, ante tu trabajo, ante tus seres odiados….

En su momento hice una reflexión, o eso creo recordar, sobre la famosa canción que fue a Eurovisión, titulada: “¿Ay quién maneja mi barca quién? Que a la deriva me lleva ¿quién?” La eterna pregunta de por qué nos pasan cosas que no queremos que nos pasen. Esta la maravillosa versión de Gran Hermano del mismo tema que decía: “¿Quién me ha puesto la pierna encima para que no levante cabeza?” ¿Os acordáis de aquel mágico momento televisivo? Qué recuerdos.

En momentos tan chungos como esos, reconocer que eres tú el que te pones la pierna encima, no suele ser agradable. Y, a menos que hagas mucho yoga, ponerte la pierna encima de la cabeza, es a la vez, extremadamente doloroso. La ventaja de ser autorresponsable, es que, por pura lógica, tú te has metido en un berenjenal, tú, y sólo tú, puedes salir de él. Si en mitad del berenjenal, empiezas a echar las culpas fuera, responsabilizas a otras personas de tu enredo. Automáticamente estás reconociendo tácitamente, que tú, por ti mismo no puedes salir de ahí.

Es algo más que un simple juego de palabras, las palabras siempre son más de lo que dicen. Literalmente creas realidad con tu palabra. Estamos hechos de lenguaje, y el lenguaje que uses define la realidad que vives. Sólo aceptando la plena responsabilidad en todo lo que haces, te das el permiso para modificar aquello que tú mismo has creado.
Generalmente no es agradable ver y reconocer en nosotros, determinados comportamientos que no nos gustan. Pero sólo aceptándolos, tenemos la posibilidad de modificarlos, aprendiendo de paso la lección y el cambio de creencias, que no queríamos aceptar en nuestra vida.

Autorresponsabilizarte de tu salud, de tu economía, de tu felicidad, de tu estado emocional, de tu propia visión del mundo, es muy exigente, te lo aseguro. La otra opción, es ceder tu responsabilidad a otros, y automáticamente, ponerte a su merced. El precio a pagar, es conocido por todos, tu libertad como mínimo, a veces tu alegría, a veces tu salud… en definitiva, tu vida ya no te pertenece, eres el esclavo de alguien que te da lo que no te atreves a darte a ti misma.

Cándido Granada Álvarez.

The post Reflexión del mes: te conviene ser autorresponsable. appeared first on Canvi.

Hay un precioso cuento de Tolstoi, dónde habla precisamente de este hombre, el hombre más feliz del mundo. Cuenta que el Zar de Rusia estaba muy triste y no encontraba consuelo. A nadie se le ocurría nada para solucionarlo hasta que alguien dijo que si el Zar se ponía la camisa del hombre más feliz del mundo, se curaría de su angustiosa tristeza. Era una chorrada, pero como a nadie se le ocurrió nada más, salieron miles de nobles y soldados a encontrar la famosa camisa.

Fue un desastre, el rico estaba gordo y enfermo, el pobre consumido y cansado, el listo tenía mal de amores… la cuestión es que la camisa del hombre feliz no estaba por ningún lado. Hasta que de vuelta al palacio del Zar, encontraron a un hombre medio desnudo en un lago pescando truchas entre grandes carcajadas. Lo espiaron mucho rato y vieron que siempre estaba feliz y contento. Esperanzados se le presentaron y le preguntaron si se sentía el hombre más feliz del mundo, y este contestó que sí. Tenía una cabaña para vivir, un lago con truchas para comer, y una naturaleza maravillosa donde ser feliz. Ya en éxtasis le preguntaron si les podía dar su camisa, a lo que éste contesto que era tan pobre que no tenía, ni necesitaba camisa alguna.

Dejando aparte la posible crítica social del cuento, nos encontramos con la enseñanza de que la felicidad, así como el sufrimiento, no es algo que se pueda dar, pedir, o regalar. Cada uno tiene que gestionar sus emociones y cada uno tiene que encontrar el lugar en el mundo donde sea el hombre más feliz del mundo. Los cantos de sirena del consumismo, incluso del consumismo espiritual, sólo te llevan a la presunta felicidad de otros, del que está al otro lado de la caja.

Aunque todo lugar y momento es perfecto en tu vida, hay un lugar y momento perfecto en el que además eres feliz, eso es lo que debes encontrar. Para encontrarlo has de ser sincero contigo mismo, has de sacar muchas capas de miedo innecesarias en tu vida, para descubrir que es lo que realmente quieres, porque nadie te va a dar una camisa mágica que haga el trabajo por ti. Sólo conozco una forma en que la camisa de otra persona te haga ser la persona más feliz del mundo, y es si te la tira David Bisbal en un concierto.

Cándido Granada Álvarez.

The post Reflexión del mes: el hombre más feliz del mundo appeared first on Canvi.

Los seres humanos estamos impregnados con el concepto del tiempo, lo del famoso vivir en el presente en un tiempo sin tiempo, se nos hace una entelequia sólo apta para libros de gurús y de autoayuda con infusiones. Al finalizar cada año, necesitamos hacer un recopilatorio de los mejores, y peores, momentos del año presente. Y por supuesto una huida hacia adelante en el año futuro como fuente de futuras alegrías y soluciones.

Si me dieran un euro por cada vez que he leído o escuchado en mi vida sobre un futuro más brillante, una nueva edad de oro dónde se erradicaría el mal y las hamburguesas del MacDonald´s por fin sabrían a hamburguesas, desde luego me haría rico. Lo más curioso es que esa época dorada siempre está a la vuelta de la esquina, el mesías a punto de llegar como esperan los judíos desde hace dos mil años, y apenas queda nada para que lleguemos a los 120 años de vida para seguir esperando más tiempo un futuro inalcanzable.

En muchas cosas lo que no hagas ahora no lo harás nunca, la eterna postergación del momento presente en un futuro más adecuado es sólo una excusa para seguir postergando lo impostergable en tu vida. Nunca existe un mejor momento para vivir que el elusivo momento presente, el único lugar donde estás vivo y desde donde puedes vivir. El mismo momento presente es también inexistente, pero para ir poco a poco, por ahora aceptamos su existencia. Las piedras que llevas masticando décadas en la boca no se volverán más blandas por el paso del tiempo, o aprietas más fuerte de una vez a ver qué pasa, o por fin te das cuenta que no tienes que mantenerlas en la boca y seguir rumiando un bocado que ha perdido ya su sabor y su sentido.

No me hagas caso si sueno un poco duro de más, en el momento presente tengo ganas de ir al baño y como estoy en una biblioteca me da bastante pereza levantarme y eso puede que influya. O puede que esté esperando que el 2023 sea más amable conmigo como los otros 49 años anteriores y nunca acaba de cumplirse mi deseo. Es coña, ¿eh?, hasta ahora cada año que cumplo es más divertido, interesante, intrigante y apasionante que el anterior. Puede ser porque siempre estaba esperando ilusionado que sentiría cuando me hiciera mayor y como llevo ya 50 años esperando, haya desistido, y sólo me interese de verdad lo que hago en cada momento.

Los recopilatorios con las mejores caídas del año, los mejores goles, los mejores posados de Victoria´s Secret, están muy bien no lo dudes. Sólo permítete verlos como un juego simplón en el que estás participando, un juego dónde no importan demasiado las estrategias, sino únicamente lo que te salga en el dado a cada momento. Si te lo tomas demasiado en serio, deja de ser un juego, dejas de ser un jugador, y eres jugado por otros mientras esperas que te salgan mejores dados en el futuro, en un juego en el que los dados los tiran otros.

Cándido Granada Álvarez

The post Reflexión del mes: Los Finales appeared first on Canvi.

Empiezo esta reflexión con un chiste, con un chiste malo, para más señas. Si hay algo que siempre nos puede salvar de cualquier situación es el humor. Por lo menos salvar anímicamente, el humor y reírse de uno mismo son muy buenas claves para vivir la vida que vivimos. En este caso, repito, el chiste es malo, por lo que el humor no creo que esté muy presente, pero la reflexión que da el chiste vale la pena. Otra forma de sobrellevar la vida es con buena información. Bueno, aunque me dé algo de vergüenza, empiezo de una vez:

Iba un beduino por el desierto cargado con un bidé muy pesado (por cierto, he mirado como se escribe “bidé” en internet y cada uno lo pone como le da la gana, sigamos). Todo el mundo se alejaba de él porque pensaba que estaba loco cargando ese bidé tan grande y pesado bajo el calor del desierto. Finalmente, un sabio sufí que vagaba por el desierto, supo del caso y se lanzó hacia adelante, seguro de encontrar a tan extraño personaje.

Efectivamente, a los pocos días encontró a ese beduino loco cargado con su enorme bidé. El sabio se acercó a tan extraño personaje y cuando este se paró a su lado le preguntó: “¿Para qué cargas con ese bidé tan pesado?” Y el beduino tan ancho le contesta: “Es que, si viene un león, tiro el bidé y corro mucho más rápido”. Tachaaan, chiste malo, malísimo. Recuerdo que lo contábamos en EGB y ahora caigo en lo absurdo de un bidé en el desierto, en fin.

¿Qué nos enseña este espantoso chiste sobre nosotros? ¿Qué cargamos toda la vida por si viene un león, un peligro, un miedo futuro? Un personaje, una máscara que se interponga entre nosotros y el mundo para protegernos del miedo. Nosotros podemos volar, pero siempre nos cortamos las alas por no atrevernos a ser todo lo que somos. Cargamos toda la vida nuestro dolor emocional, y la armadura que hemos construido a nuestro alrededor para protegernos del mundo, del dolor, del miedo, del león.

Somos libres y nos encadenamos a nuestro bidé, para que nos acepten, para que nos quieran, para ser como los demás, para evitar el dolor, para encajar. El beduino sabía por lo menos que él no era ese bidé, nosotros no, nos identificamos con él como parte de nosotros. Sabía que en determinado momento podía sacárselo de encima sin problemas para escapar del león, nosotros no. Nosotros podemos andar libres, amados y amantes por el mundo, y no lo hacemos. En definitiva, que ese beduino tan tonto y absurdo, es mucho más listo que muchos de nosotros, aunque no lo parezca.

Cándido Granada Álvarez.

The post Reflexión del mes: El beduino y el bidé appeared first on Canvi.

En esta vida hay momentos y momentos. Momentos para crecer, y momentos para mantenerse. Y sí, a veces hay también momentos para decrecer y caer. Hay espacio, lugar y momento para todos ellos. Todos han de ser aceptados, pero especialmente los momentos de crecer han de ser creados.

En el universo todo vibra como dice el Kybalion, y también todo tiene un ritmo, un ritmo de expansión, y un ritmo de contracción. En muchas facetas de nuestra vida nuestro ideal es el de crecimiento, en líneas generales. Pero ningún crecimiento es perpetuo o permanente, hay grandes subidas y pequeñas bajadas, momentos intensos y momentos de reposo. Es muy importante darte cuenta cuando estás en proceso de crecimiento y cuando no. Has de aprovechar la ola que te empuja, y aguantar cuando retrocede. Sobre todo, no hagas al revés porque la lías, o cuando tienes que crecer ante nuevas oportunidades, no te amilanes creyendo que tienes que parar. La ocasión la pintan calva.

Todos hemos de permitirnos un tiempo de relajación para reflexionar, coger fuerzas, y seguir adelante. La frase de ni un paso atrás ni para tomar impulso me parece un poco suicida. Si te conoces y conoces el camino que quieres seguir, no te tiene que dar miedo el saber cuándo parar o cuando relajarte. Si has subido grandes montañas o has hecho escalada sabes a qué me refiero. El verdadero triunfo es la constancia, no la exhibición de fuerza puntual, recuerda el cuento de la liebre y la tortuga.

Yo mismo, hace diez años que no hago nada artístico, salvo un único retrato. Sabía que la parte artística es algo que forma parte de mí y algún día volvería a mi vida. Ahora ha surgido la oportunidad y me he embarcado en un gran proyecto totalmente novedoso. Es el momento.

Te invito a que reflexiones sobre cuál es tu momento actual y lo identifiques con precisión. ¿Es tu momento para crecer, para descansar, o incluso para caer? Una vez que sepas donde estás, puedes elegir dónde quieres estar si sientes que te toca cambiar de estado. Respetar tus tiempos y tus períodos es una de las grandes virtudes que debes desarrollar.

Cándido Granada Álvarez

The post Reflexión del mes: Períodos. appeared first on Canvi.

Afortunadamente existe un cuento zen para cada ocasión, es como los chistes de Lepe, así que, aprovechando la ocasión os cuento uno que viene al caso:

Le preguntaron sus alumnos a un maestro Zen (que tenía un nombre, pero como era chino o japonés no me acuerdo, lo llamaremos Pepe)- Maestro, ¿Cuál es el secreto de la sabiduría? A lo que Pepe contestó –Cuando como, como. Cuando ando, ando. Y cuando llego, llego.

Sus alumnos obviamente defraudados con una respuesta tan simple, protestaron y objetaron que algo tan sencillo no podía ser el secreto de la sabiduría. Todos objetaban que eso ya lo sabían hacer ellos y no se sentían tan sabios por ello. A lo que el maestro Pepe dijo. – No es cierto. Vosotros, cuando coméis, estáis pensando en andar. Cuando andáis estáis pensando en llegar. Y cuando llegáis estáis pensando en volver. Yo-Recalcó- Cuando como, como. Cuando ando, ando. Y cuando llego, llego.

Nosotros, como los alumnos de Pepe, estamos permanentemente viviendo en un tiempo distinto del único en el que existimos, el presente. A veces recordando para bien o para mal el pasado, o imaginando impacientes un futuro al que amar o al que temer. No me extraña que Pepe nos recuerde que no somos sabios, no estamos viviendo nuestras vidas. Estamos recordando o imaginando, no viviendo.

En su momento yo busque una aplicación para que el móvil mandara un mensaje o alarma, cada pocos segundos, para recordarme continuamente el vivir en el presente. Afortunadamente no la encontré y no le di la responsabilidad de hacerme sabio a mi teléfono. Siempre creemos que otro lugar, otro tiempo, otras personas, otra pareja, otro partido político… llenara el hueco de insatisfacción que tenemos en el pecho. Cuando nos responsabilizamos de verdad de nuestras vidas, empezamos a tomar decisiones y medidas para que nos llenemos desde dentro, y empecemos a vivir lo que estamos viviendo.

Os sugiero no poner como excusa para hacer estos cambios el necesitar una gran preparación previa, a menos que sea hacerse piloto de avión. Si quieres aprender a cocinar empieza a pelar patatas. Si quieres aprender a bailar deja de ver vídeos en Youtube y sal a la pista. Deja que el momento presente te inspire viviéndolo en plenitud, aunque al principio parezca un desastre.
Recuerdo que de pequeño mi padre me mandaba hacer cosas y yo invariablemente preguntaba- ¿y cóooomo lo hago? Y mi padre, que es un maestro Zen, (en realidad es tornero, pero su respuesta estaba a la altura del maestro Pepe) me respondía siempre –Comiendo.

No hay nunca otro momento para cambiar que ahora, no hay nunca otro momento para perdonar más que el ahora, no hay otro momento para vivir más que el ahora. Deja de leer libros y baja a la arena de una vez, es el único lugar donde están los retos y el crecimiento, y desde luego, el único lugar donde está la Vida.

Cándido Granada Álvarez.

The post Reflexión del mes: la sabiduría appeared first on Canvi.

Una parte vital en toda agrupación de personas con una finalidad, es la visión de aquello que quieren conseguir. La visión de una asociación de personas es más que la suma de las visiones de los miembros. Una visión integradora de todos sólo puede referirse a valores universales más allá de las miras individuales de cada uno de nosotros. En la web de Canvi tenemos: valores, principios, misión, fines, definición… pero actualmente no tenemos una visión definida.

Llevo nueve años en la Asociación y desde el primer momento me sentí muy conectado al mensaje que daba la entidad. Yo, haciendo honor a su nombre, he cambiado mucho a nivel personal, pero siempre me he sentido cómodo dentro de la filosofía de vida de Canvi. En ningún momento he sentido que el mensaje fuera erróneo o se hubiera quedado desfasado con los nuevos tiempos. El lema de: “No importa lo que te pase, sino lo que tú hagas al respecto”, es compartido por religiones y filosofías todo a lo largo de la historia. Canvi habla de autorresponsabilidad, de autogestión, y habla de evolución personal, valores en los que por las buenas o por las malas he estado involucrado los últimos quince años de mi vida.

La visión de Canvi, o más bien el enfoque, ha ido variando a lo largo de los años dependiendo de las terapias más pujantes en el momento o de la idea de las personas que lo gestionaban. Lo que siempre ha estado desde el primer día, escrito por el primer presidente de Canvi, Alejandro Fajardo, es su visión de una casa de reposo en la naturaleza para los socios de Canvi. Así como hablamos de autorresponsabilidad individual, cada persona ha de tener claro que visión quiere de su vida, hacia donde quiere ir. Un parón en nuestras vidas es un magnífico momento que nos regala la vida para plantearnos que queremos hacer con ella. El problema es que muchas veces ese parón coge la forma de accidente, enfermedad o situación comprometida que hemos de resolver.

Si estás mirando cómo gestionar un día a día difícil, cuesta levantar la cabeza para mirar más adelante hacia dónde queremos ir. Yo soy montañero, y en la montaña sí que sabes que tienes que levantar la cabeza de vez en cuando para saber dónde está la cima que quieres alcanzar, y no desviarte. Tienes tu visión de alcanzar la cima, y la visión que alcanzarás desde ella. El motor de avance humano se basa en conseguir una visión de un objetivo futuro, querer saber que horizontes nuevos se ven desde aquella cima en la que nunca hemos estado.

A veces, para salir adelante, sólo nuestra visión de lo que queremos lograr en nuestra vida nos mantiene en pie para lograrlo. Para conseguirlo, necesitamos una energía extra que nos permita levantar la cabeza y ver que queremos hacer realmente, y que decisiones hemos de tomar para conseguirlo. De ahí que, aparte de apoyar a las personas que nos contactan en el día a día, mi visión es la de conseguir ese espacio en la naturaleza para que las personas puedan obtener la suya. En algunas tribus norteamericanas, los adolescentes y los adultos que lo necesitaban, tenían establecido el ritual de la búsqueda de la visión. Se iban solos a la cima de una montaña y allí, sin comida bebida o sueño, permanecían hasta que encontraban en ellos su principal motivo para vivir.

En Canvi seguimos cumpliendo con nuestros valores, principios, misión, fines y definición. Ahora queremos cumplir también con la visión de Alejandro que hago mía, de conseguir un lugar donde ser y estar para que cada uno de nosotros encuentre su visión.

Cándido Granada Álvarez.

The post Reflexión del mes: La visión appeared first on Canvi.

Lo primero es distinguir si no sabemos qué hacer, o nos dan miedo las consecuencias de lo que sabemos que sí queremos hacer. En caso de realmente no saber qué hacer, no hay mejor receta que hacer nada. Si no lo tienes claro no puedes lanzarte a la primera idea loca que se pasa por la cabeza. Precisamente si algo hay que hacer en estos casos es dejar de darle vueltas a la cabeza y no obsesionarse. En el Zen dicen: “no se puede llenar una taza que ya está llena”, no puede entrar una idea nueva en una cabeza llena ya de ideas. También es buena idea el consultarlo con la almohada. Al no interferir nuestro pensamiento consciente, a veces el inconsciente de los sueños nos manda la respuesta que ya estábamos buscando. Distraerse, hacer cosas nuevas, pasear por el bosque sin un propósito fijo, son las mejores recetas para estar receptivo a algo nuevo en nuestra vida. Eso sí, si surge la oportunidad y hay algo “casual” que resuena profundamente contigo lánzate sin dudarlo porque es la señal que estabas esperando. Las decisiones más importantes de mi vida me han costado medio segundo tomarlas. Después sólo tenía que esperar tranquilo a todos los miedos e inconvenientes que mi ego me iba a echar encima, ya sabía que era lo que mi corazón quería y más me convenía.

Cuando sí sabemos qué hacer y no lo hacemos ahí la cosa se pone más peliaguda. La vida se pone muy quisquillosa cuando no estamos haciendo aquello que hemos venido a hacer, que resuena con nosotros. Hay una viñeta muy ¿graciosa?, donde una persona muy compungida le pregunta a una médica: “Doctora, ¿Qué puedo tomar?”, a lo que ésta responde, “Decisiones”. Tampoco se trata de tomar decisiones locas o extremas en una huida hacia adelante. Si eres abogada y querías ser repostera, empieza a hacer cursos de repostería, haz prácticas en una pastelería para coger experiencia. Y si, después de un tiempo prudencial, sientes que ese es tu camino y ya has hecho contactos, entonces es cuando puedes dar el salto con conciencia.

No podemos engañar a nuestro inconsciente si nos traicionamos a nosotros mismos de forma consciente, nos lo hará pagar duramente. En terapia, cuando la persona ve la información que realmente hay en ella. Cuando ya sabe que tiene que hacer, es muy grave después no hacer nada. El inconsciente manda señales, avisos, pequeñas dolencias o enfermedades para ver si te pones en marcha. Pero cuando el inconsciente sabe que tú ya sabes cuál es tu camino y no lo tomas, ya no te trata con contemplaciones.

Dicen que la vida es demasiado corta como para desperdiciarla, y desperdiciarla traicionándonos sí que suena a tragedia. Mira que hay dentro de ti, cuál es tu don y talento, y entrégaselo a las personas que para eso lo has traído al mundo.

Cándido Granada Álvarez

The post Reflexión del mes: Qué hacer cuando no sabemos qué hacer appeared first on Canvi.

Empecemos por algo más sencillo, ¿Qué hacer ante las circunstancias nuevas de la vida? Creo que a muchos de nosotros nos valdrá el ejemplo de sacarse el carnet de conducir. ¿Quién no recuerda el miedo de aquellas primeras prácticas de conducción? El tener que incorporarte a la circulación desde la acera o entrar desde un ceda el paso a una carretera saturada. Todas aquellas circunstancias nuevas nos daban miedo o nos ponían nerviosos al no estar acostumbrados a lidiar con ellas, y menos con nuestra falta de experiencia en pedales, intermitentes y volante. A día de hoy se ha convertido en un automatismo en el que apenas reparamos. De forma natural hemos convertido lo nuevo y atemorizante en algo corriente y rutinario. En mi vida todos mis aprendizajes han seguido el mismo patrón, de ahí que mi lema ante las situaciones nuevas es: “todo es fácil, sólo hace falta un poco de tiempo y práctica”.

Las situaciones adversas empiezan generalmente como situaciones nuevas a las que hay que adaptarse. Si durante mucho tiempo siguen siendo adversas, y ya no son nuevas, hay que tener en cuenta que somos nosotros los que no hemos sabido responder de forma adecuada ante la situación adversa. Nos toca a nosotros un cambio de percepción, un cambio de patrones personales, para que una situación adversa mute en favorable. Para esto hay que asumir una determinada concepción de la vida y una serie de premisas como propias. La primera concebir desde donde está creada la realidad. Nuestra realidad como algo creado desde afuera, o nuestra realidad como creación propia. ¿Estamos creando nuestra realidad con nuestra parte inconsciente?, y nos viene todo mal dado. ¿O estamos creando conscientemente la realidad propia que queremos? La segunda es tener la certeza de que desde nuestro trabajo personal interno podemos transformar inconsciencia y automatismos en consciencia y creación propia.

El famoso antropólogo Yuval Noah Harari, el autor de ‘Sapiens’, dice que las tres cualidades principales para este siglo son: inteligencia emocional, estabilidad psicológica, y adaptabilidad para reinventarse. Básicamente saber usar lo nuevo para crecer como persona y adaptarte a un mundo nuevo y generalmente adverso. Espero ayudarte con esta reflexión, y con el taller de este mes, a tomar conciencia de ello y solucionarlo.

Cándido Granada Álvarez

The post Reflexión: ¿Qué hacer ante las circunstancias adversas de la vida? appeared first on Canvi.

Hola a tod@s.

Aunque ya tenemos todos una cierta experiencia en la vida, siempre hace ilusión empezar un nuevo año. Incluso en esta época, o sobre todo en esta época. El cambio de estaciones y el calendario, nos hacen ser más conscientes del ciclo de la vida. Después de la experiencia de 2020 creo que para este 2021 una de las cosas más importantes a tener en cuenta es tu propia red. Tu propia red de amistades y de contactos.

Ahora que por causa de la pandemia, o a saber por qué motivos, las directrices del gobierno hacen que cada vez estemos más separados unos de otros. El saber que cuentas con una red fuerte de amistades, de compañías, de comprensión y de apoyo, es una de las mejores bazas para cualquiera de nosotros. Ahora que quieren virtualizarnos cada vez más, nos damos cuenta que lo más importante de verdad es el calor humano. Los miles de amigos del Facebook y demás zarandajas de las redes sociales son una tecnología fría de unos y ceros que no entiende de corazones. El mundo digital sólo entiende de nuestras neuras, de nuestras manías, y de cómo manipular nuestro ego para el provecho de unos pocos. Estos tiempos nos están recordando qué es lo importante para nosotros por encima de nuestros insaciables apetitos. La felicidad, el sentirse plenos, lo que llena en la vida, no está fuera, está dentro de nosotros y de nuestros seres queridos.

Os invito a todos a que pongamos realmente en valor aquello que mejor tenemos para nosotros mismos y para los demás. Aunque sea a través de las pantallas, que toda la familia de Canvi sepa que no estamos solos. Que toda la familia de Canvi está aquí para apoyarnos unos a otros y a todo aquel que pida ayuda y sepa aprovecharla. Os invito a que fortalezcamos los vínculos personales que nos unen porque cuando necesitemos ayuda de verdad, serán de verdad los únicos vínculos que estarán ahí para ayudarnos. Os invito a que todos seamos voluntarios unos de otros para colaborar. Que nadie se sienta sólo o falto de comprensión si lo necesita y lo sabe aprovechar. No sólo lo digo como palabras bonitas, si de forma práctica queréis colaborar ayudando a fortalecer la red, o si necesitáis ayuda, poneros en contacto con nosotros en el mail de Canvi canvi@canvi.org .

En Canvi siempre hemos tenido una visión muy concreta de lo que es la vida, una visión que no es la mayoritaria en esta sociedad. La forma de afrontar que es un cáncer es sólo una pequeña parte de lo que es Canvi. Como decía Paco Piñol, “Canvi es una forma de vida, de darle sentido a la vida”. En estos momentos en los que muchas veces la vida parece que ha perdido el sentido, común al menos. Es el mejor momento para darnos cuenta que nada ha cambiado en el fondo, el presente sigue siendo el presente y el verdadero sentido de la vida no sólo sigue siendo el mismo si no que ahora es más prioritario que nunca. La salida de todo esto, y también la llegada, es como siempre hacia dentro. Y si algún socio y amigo de Canvi lo olvida, os invito a tod@s a que entre todos nos ayudemos unos a otros a recordarlo.

Cándido Granada Álvarez
Presidente de Canvi.

The post Reflexión del mes: La otra “net”, la otra red appeared first on Canvi.

Hoy me viene a la cabeza una lección vital altamente inflamable. ¿por qué le digo altamente inflamable?, porque cuando la tenemos que recordar viene una chispa emocional y la lección arde mejor que impregnada en gasolina. Y nos olvidamos de ella. Es una reacción automática incrustada en nuestro inconsciente, en ingles lo explican muy bien, ellos dicen: “flight or fight”. Nuestra vieja reacción de “luchar o huir” ante determinado suceso de nuestra vida. Esta reacción, como está incrustada en nuestra biología, se dispara instantáneamente de forma autónoma y nos impide inicialmente el poder manejarla. Si al incendio inicial no le ponemos coto y dirección de forma consciente, se extiende y propaga empeorando la situación. La lección es reaccionar de forma negativa, a la contra, de forma automática ante circunstancias de la vida. No niego que muchas de esas circunstancias sean dolorosas o desagradables, únicamente digo que por negarlas, pelearlas, luchar contra ellas, no se van a solucionar, más bien al contrario.

Vayamos al mundo real, vayamos al mundo de “a la contra”. ¿Cuantas “guerras contra” han visto ustedes resueltas? Guerra contra las drogas, no. Guerra contra el cáncer, no. Guerra contra la pobreza, no. Guerra contra la prostitución, no. Y así, miles de “guerras contra” irresolutas, por usar una palabreja más fina que “no resueltas”, que no nos han llevado a ningún lado. A nosotros no nos han llevado a ningún lado, pero a determinados colectivos, estamentos, empresas les ha llevado a tener una enorme y permanente fuente de ingresos, de ahí su permanente vigencia y su continua propaganda. Cuando luchas “a la contra “estás reforzando aquello contra lo que luchas, no solo por la física y la tercera ley de Newton: “Para cada acción hay una reacción igual de signo opuesto”, sino también por la metafísica que nos habla de que estamos en un mundo dual, de opuestos, y que sólo podemos superar esa división cuando estemos más allá de la lucha de los opuestos. Una última aclaración muy visual de un físico cuántico ruso, él habla de los péndulos. Cuando alguien pone energía en algo: ideas, creencias, dinero, participación… está empujando el péndulo en un sentido. Cuando otra persona pone energía en contra de ese algo, está empujando al péndulo cuando esté va en el sentido contrario. El péndulo vive tanto de los que lo empujan en un sentido como en el otro, el viejo truco de las dos Españas, nacionalismo o centralismo, hombres contra mujeres, derechas contra izquierdas, son el teatrillo ideal donde perder nuestra energía y nuestra conciencia. No olvidemos jamás que los que nos quieren dormidos siempre harán surgir situaciones nuevas para que reactivemos el viejo truco de “contra” lo que esté de moda en cada momento.

“La Contra” más actual y famosa es la de La Vanguardia, única información de todos los medios de comunicación oficiales que dejo entrar en mi mundo. La principal característica que yo veo en las personas que salen en “La Contra” es, paradójicamente, que no van en contra de nada. Tienen una nueva visión que puede sanar viejos problemas, eso sí, pero no se desgastan en luchar contra ellos, se dedican a crear sus nuevas respuestas con pasión inspirando a otros a que construyan también su nuevo mundo. Para sanar algo no puedes “luchar contra”, tienes que entender que mensaje te está dando ese problema y crear una nueva respuesta que te apasione y sea acorde contigo. La otra opción aparte de la lucha es la huida, que tampoco nos satisface obviamente, y una última opción no muy común que usan algunos animales y que cada vez usamos más los humanos que es…. fingir que estamos muertos. Y esto lo hacemos cada vez mejor.

Cándido Granada Álvarez.

The post Reflexión del mes: A la contra. appeared first on Canvi.

La temática de la reflexión del mes se ha impuesto, en muchos sentidos, por sí misma. Hace un mes, parece que han pasado cien años, decía que me gustaría escribir sobre una temática más terrenal, deseo concedido. Dicen los chamanes que hay que tener cuidado con lo que se dice porque las palabras se las lleva el viento, y por lo tanto, se las llevan a los dioses y tus palabras se cumplen. El tema que nos ocupa es de tal calibre que la expresión AC y DC se entenderán como Antes y Después del Coronavirus. Este evento es de tal magnitud y tendrá tales consecuencias que nuestra generación no habrá visto nada igual desde el fin de la II Guerra Mundial.

Independientemente de todas las opiniones, explicaciones, reflexiones, expertos, conspiraciones y demás, voy a enfocarme en la vertiente individual de la situación. Recordemos lo que dice el Kybalion de “como es arriba es abajo”. Esta situación mundial tiene un inevitable reflejo en nuestra situación personal, o más bien, la situación personal de gran parte de la humanidad tiene su reflejo en el desequilibrio global que estamos viviendo. No voy a entrar en responsabilidades del Sistema Económico de cara a la Población o de la Población de cara al Sistema Económico, es un tema demasiado complejo para abordar aquí.

¿A nivel personal que nos puede aportar de bueno esta crisis global?. Una lección definitiva es que, ante las pérdidas o inconvenientes de todo tipo, por lo menos hay que sacar un aprendizaje de lo vivido, primera lección. En los currículos de los EEUU los aspirantes exponen claramente todos sus fracasos y ruinas para que el posible contratador vea qué es lo que ha aprendido el aspirante de la vida. Ya que el virus ha venido de China recordemos que el ideograma chino de “crisis” está compuesto de dos conceptos “peligro” y “oportunidad”.

No hay nada más estupidizante que la repetición, las rutinas de nuestras vidas repetidas día tras día y semana tras semana. Este tremendo bofetón a nuestra rutina establecida nos puede servir para despertar realmente a la vida que somos y a la vida que vivimos. Esta crisis no sólo nos para, nos encierra para que no podamos evitar vernos y cocernos en nuestra propia salsa, segunda lección. Todos los problemas que tapaba nuestra rutina, o más bien nuestra ruina, salen a la luz para que no podamos evitar no atenderlos. En la vida diaria de AC sólo un funeral nos sacudía lo suficiente para replantearnos la forma en que vivíamos, rápidamente sofocado por la tranquilizante rutina del no-pensar.

Ante las crisis, los problemas graves, podemos ver la verdadera cara de quienes están en nuestra vida. Las situaciones normales permiten que todos nos camuflemos con palabras vagas y sonrisitas de limón. Cuando la cosa aprieta y llevas a las personas de tu entorno más allá de lo que la educación impone, las caretas se caen y los verdaderos rostros salen a la luz. Magnífico momento para ver quién es quién en tu vida y a quien quieres seguir teniendo a tu lado, tercera lección. No sólo hablo de amigos, conocidos y familia lejana, en tu propia casa verás quién es quién de una forma que ya no podrás ignorar. Cuando la situación aprieta es cuando nos toca crecer sí o sí, superar nuestros bloqueos y nuestros programas personales para afrontar una situación nueva que no exige ir más allá de lo que somos habitualmente. Sólo os puedo recomendar, paciencia, comprensión, temple y resolución, remedios que para mí tengo que renovar cada día.

Cuarta lección, la vida es Canvi, la vida es Cambio, sólo te puedes aferrar a tu Presencia, a tu Verdadero Ser, a aquello que es Eterno e Inconmovible en Ti, todo lo demás es cambio, mutación, fluido y vibrante. “Nada es inmóvil; todo se mueve; todo vibra”. Kybalion. La Lección Suprema de este virus con forma de corona es recordarnos cómo queremos vivir, Quienes Somos y qué no somos.

Cándido Granada Álvarez

The post Reflexión del mes: El virus con forma de corona. appeared first on Canvi.

Hoy, en esta reflexión tocaremos un tema enorme otra vez. Ya me gustaría algún día tener que hacer una reflexión de por qué el Barça está jugando tan mal, se ve que hoy no toca. Compasión, uno de los principales atributos de los Seres Iluminados y uno de los objetivos a alcanzar más comúnmente aceptados. ¿Qué es la compasión?, no sabría expresar una verdad absoluta sobre la cuestión, sólo puedo escribir sobre mi pequeña versión de lo que en mi opinión es la Compasión. Para empezar sencillo, para mí es Comprensión con Amor. Si mentalmente no puedes comprender o abarcar un concepto no lo puedes integrar en tu vida. Puedes tener experiencias inefables más allá del lenguaje, pero si están más allá de tu comprensión no tienen utilidad práctica en esta dimensión.
Para hacer más accesible el tema podemos recurrir a una palabra que, aunque no es sinónima apunta teóricamente en la misma dirección: Compadecer, que es igual a “padecer con”. Padecer con alguien su sufrimiento puede proporcionarle un alivio puntual, pero a la larga, aunque seamos muchos llorando alguien tiene que resolver, si no nos quedamos en el mal de muchos, consuelo de tontos. Compasión se puede descomponer igualmente en “pasión con”, es decir sentir la emoción y el sentimiento del otro, pero a diferencia de “padecer con”, la persona compasiva puede acompañar al sufriente en la salida de su laberinto. El ser un Ser Compasivo, viene acompañado de un alto nivel de Compresión, de Amor. Desde ahí puede sanar la mente errónea de la persona sufriente, si no tiene esos atributos en gran medida se queda en el compadecimiento y en el vamos a llorar juntos a ver qué pasa. Aquí hay que recurrir a la artillería pesada recordando una frase de Buda:” El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”. Ante los inevitables hechos trágicos por definición que nos trae la vida, existe la opción de aceptarlos y afrontarlos a pesar del dolor. O existe la opción de rechazarlos, negar su validez, decir que Dios se equivoca y quedarnos indefinidamente en el infierno, en el más literal de los sentidos.

La mente Compasiva es la mente que comprende que todo es perfecto, a pesar de los ropajes aberrantes con los que se viste la realidad a veces, porque ese ser que padece, necesita aprender de ese amargo trago que el mismo se preparó, y que sólo él mismo puede rechazar. Mientras el último “cliente” no deje de beber me temo que el barman de Dios tendrá que seguir sirviendo combinados de madrugada. Ver la Realidad así para mí es tener una mente Compasiva. Cuando todas las mentes se liberen gracias a la Compasión, el tiempo y esta realidad serán innecesarias y se podrá cerrar este teatrillo de mentes dementes que hemos montado entre todos.
Cándido Granada Álvarez.

The post Reflexión del mes: La Compasión appeared first on Canvi.

No voy a hacer el chiste malo de que me siento muy solo escribiendo esto, vamos a ir más allá. La soledad puede que sea el sentimiento más incongruente en un Universo donde teóricamente todo está unido a todo y no hay ni una sola partícula que se pueda explicar sin definirla respecto a sus vínculos con todo lo demás. Quizás el ser humano, en su concepción más divina de libre albedrío y de creador de su propia realidad, pueda ser el único “bicho del universo” que pueda concebir estar separado del todo. A veces somos así de geniales, volveremos a ello.

La soledad como concepto, no es ni buena ni mala, a veces estar solo es una pesadilla y a veces si tienes hijos pequeños el no poder estar solo haciendo lo que quieres es desesperante. Hay gente agobiantemente sola en medio de una gran ciudad y hay otras personas que se van a vivir solos a cuevas o lugares aislados para poder escucharse a sí mismos y así no sentirse solos. Durante milenios, en las llamadas tribus primitivas con todo el amor del mundo, el peor castigo era que te expulsaran de la tribu. Las demás personas de la tribu fingían no ver o escuchar al expulsado aunque lo tuviesen delante y generalmente esa persona moría a los pocos días. Moría porque en una sociedad tan cohesionada como esa si los demás no reconocían tu existencia tú mismo te sentías sin esencia y morías. En un cartel de una Asociación de gente mayor rezaba la siguiente frase, “nunca imaginé que lo peor de hacerse mayor fuera la soledad”. Si los demás, la sociedad, tu familia, no reconoce tu existencia, estás muerto. Muerto a menos que estés conectado a ti mismo, a tu parte autentica, a lo que podríamos llamar alma.

El Dr. Hammer de la Nueva Medicina Germánica decía que ante un conflicto de vital importancia para nosotros, podíamos desarrollar una enfermedad y recalcaba, vivido en Soledad. Si ante un conflicto personal importante encontramos un oído de calidad que nos pueda acompañar sin juicio, tenemos la oportunidad de sanar ese conflicto sin que se nos quede dentro. En cambio, vivido en soledad, esa información se queda dentro carcomiéndonos hasta que degenera en enfermedad física.

El origen y final de la soledad siempre está en el mismo sitio, desde donde concibes el mundo, tu mundo. Si para ti la realidad es un montón de personas, objetos y seres vivos aislados que pelean unos contra otros por la vida, vivirás en el mundo del ego y podrás sentirte desconectado, y solo hasta desear estar muerto. Si te atreves a pensar que todos estamos conectados, que hay una energía de conexión entre todo y que estás tan inmerso en ella que es imposible que puedas estar separado de ella, nunca te sentirás solo, aunque agradezcas la compañía de otras personas. Como siempre tú eliges cómo quieres vivir y vivirás la consecuencia de lo que pienses sobre la vida.

Esta reflexión la hago porque el sábado nos informaron de la muerte, por deseo propio, de una persona enferma de cáncer que habíamos atendido por Skype desde Canvi en Francia. Se llamaba Franky y tenía 34 años, nos dijeron que estaba rodeado de amigos, pero eligió una eutanasia activa porque se sentía solo y no pudo salir de ahí. Hasta siempre Franky.

Cándido Granada Álvarez.

The post Reflexión del mes: Soledad appeared first on Canvi.

El título promete, vamos a ver cómo os lo cuento para que le veáis el sentido. Ante todo, os explico. Vaiana de Disney es una película de animación ambientada en Hawai antes de la llegada del hombre blanco. También os quiero aclarar que me encanta comentar libros o películas porque la enseñanza de la que hablo se puede ver muy bien reflejada en sus personajes y ser más fácil de entender. Vaiana es la heredera al trono de una isla paradisíaca donde todo es tradición y repetición, ningún isleño ha abandonado la isla durante generaciones y nadie de fuera ha llegado a la isla tampoco. Es una situación muy enquistada y hasta que no surge una crisis, enfermedad, ruina, divorcio, despido… (¿os suena?), la situación que poco a poco se iba atascando exige una respuesta nueva que Vaiana tiene que encontrar abandonando la isla. Lo de siempre, encontrar nuevas respuestas a situaciones viejas que no se habían solucionado con las viejas y cansinas respuestas.

El origen de los problemas de los isleños y de la cultura de Hawai en general era que un Semidios de origen humano, un hombre, Maui, había robado el corazón de la diosa de la creación Tefiti o Madre Naturaleza, Gaia…. Maui había sido abandonado de pequeño por sus padres y tenía una necesidad compulsiva de reconocimiento por parte de los humanos, hasta el punto de robar el corazón de Tefiti para regalárselo a la humanidad y así seguir siendo querido. Vaiana encuentra al semidios Maui y le ayuda a sanar el dolor de su abandono devolviéndole el equilibrio. ¿Cuantas veces hacemos cosas que no sentimos por sentirnos aceptados, queridos, valorados? Cosas incluso que van en contra de lo que queremos en realidad, el famoso aprender a decir “no”, o “si” si realmente lo sentimos así. Maui representa el poder masculino que busca y necesita ser valorado y reconocido, aunque tenga que arrasar con lo femenino, la madre tierra. Cuando el hombre aprende a sanar y expresar sus emociones comprende que es valorado por lo que es, no por lo que tiene como es la regla en el sistema capitalista, tanto tienes tanto vales, aunque para valer más no respetes nada ni te respetes.

Una vez sanado Maui ayuda a Vaiana a devolver el corazón a Tefiti que está en una isla, pero hay un monstruo de lava, Teka, que impide llegar a ella. Cuando después de mil peripecias Vaiana llega a la isla no encuentra a Tefiti en ella y se da cuenta que el monstruo Teka es la Diosa Tefiti transformada por la rabia, la ira y la traición de lo masculino. Vaiana se acerca al monstruo con el corazón y solo le dice “recuerda quien eres” y entregando el corazón consigue que Tefiti vuelva a ser ella misma, la Madre Tierra que Ama y Da desde lo Femenino. Cuando el dolor de lo femenino agredido por lo masculino se sane la Diosa puede perdonar al hombre y trascender así las diferencias en una unidad equilibrada más allá de los opuestos.

¿Cuantas peleas de pareja hemos tenido todos?, incomprensión, ira, despecho, ¿y cuantas veces lo hemos sanado? Evidentemente esta respuesta que da la película de sana unión entre el yin y el yang no interesa a un sistema que sobrevive gracias al divide y vencerás. Un sistema que fomenta la división incentivando la división entre víctimas y culpables cuando en último extremo somos todos personas heridas buscando sanación. Por eso en el título pongo que el mensaje de Vaiana es la sanación del mundo, la sanación de lo masculino y femenino junto con el planeta entero.

Cándido Granada Álvarez

The post Reflexión del mes : Vaiana y la sanación del mundo. appeared first on Canvi.

Partimos de una palabra curiosa, una palabra que da respeto de usar. Me ha surgido esta reflexión a raíz de estar en contacto con los perros abandonados que gestiona el organismo CAAD en la comarca del Maresme. Como sabéis, en Canvi hemos iniciado una colaboración con el CAAD para que los socios y simpatizantes de Canvi puedan dar paseos por el bosque acompañados de perros abandonados. Parte de la actividad consiste en darse un baño de bosque consciente, en japonés Shinrin Yoku. Hacer más consciente nuestra corporeidad, el aroma del bosque, sus ruidos, su forma de existir… una introspección y meditación en marcha. Los perros nos dan su forma natural e intuitiva de relacionarse con la naturaleza de la que podemos aprender. Otra ventaja de esto es poder dar a estos animales la oportunidad de pasear y no estar todo el día en la protectora que aunque están muy bien a todos los perros les gusta dar un paseo. En contrapartida los animales nos dan su cariño, su compañía, su maestría a la hora de vivir el presente y su forma de relacionarse con el bosque. Estoy bastante lejos del Respeto pero como vamos de paseo por el bosque acabaremos llegando a él, no os preocupéis. Aceptando el ritmo del animal terminamos aceptando nuestro propio ritmo de animales de dos patas, un ritmo que durante muchos años no hemos respetado, ahí tenéis el Respeto famoso. El objetivo final es que el diagnosticado, o cualquier persona que quiera participar de la actividad, comparta tanto cariño y comprensión con un animal concreto que acabe desarrollando una relación de amistad y de adopción, una adopción mutua por supuesto.

Otra cara del Respeto que quiero destacar aquí es la falta de respeto por el animal que mostraron sus antiguos dueños al dejarlo tirado en cualquier cuneta. Esa gente sólo se merece nuestra mayor… comprensión, compasión y respeto. Eso no quita que si ves el abandono no des parte o denuncies el acto en sí, pero ya te aviso que si empiezas a odiarlos, a desearles lo peor, a faltarles al respeto… estarás mostrando sin lugar a dudas cómo te odias, cómo te deseas lo peor y cómo te faltas al respeto, acordaros que este mundo es un Espejo de nuestro interior. El principal aprendizaje en mi opinión de estos actos es que podamos ver que la falta de respeto que estas personas muestran hacia el animal es la misma falta de respeto que se muestran a sí mismos. En mi experiencia me doy cuenta que no hay personas malas, solo hay personas heridas que no saben cómo gestionar su dolor. Los actos sí que pueden ser atroces pero las personas que los hacen son personas destrozadas muchas veces desde la niñez que sólo saben gestionar su veneno interior inyectándoselo a los demás y al mundo que les rodea. No hablamos de ridículo “buenismo ”, si tienen que estar en la cárcel o pagar la deuda que tienen con la sociedad para eso están las leyes, hablo de lo que resuena en nuestro interior sus actos. Hay que vigilar también que la gran mayoría de las veces la falta de respeto es la que nos hacemos a nosotros mismos durante años en nuestra vida diaria. Muchos no somos de frecuentes actos crueles o malvados hacia fuera pero sí que nos lo hacemos hacia adentro. Aprendamos a respetarnos y poniendo nuestros límites y nuestros NO cuando hagan falta. Recuerda que jamás nadie te ha faltado al Respeto, has sido tú quién ha permitido con tu actitud y tu conducta que te faltaran al Respeto. Los perros entre ellos marcan muy bien su territorio y si no lo cumples igual te muerden el culo, a los que fueron sus dueños y los abandonaron no los pudieron morder porque los amaban demasiado.

Cándido Granada Álvarez.

The post Reflexión del mes: Respeto appeared first on Canvi.

Esta frase recuerda a otra mítica de la literatura universal a cargo de Shakespeare. En boca del príncipe Hamlet oímos el famoso “ser o no ser”, sin olvidar el corolario, “esa es la cuestión”. Del resto de la frase no nos acordamos ninguno porque es un galimatías de cuidado, pero os recomiendo que la leáis en google porque tiene su miga. En este caso, más modestamente, por “seguir o no seguir” me refiero a en pareja, claro está. Tampoco estoy incitando al recordar a Hamlet, que haya que plantearse esta pregunta con la calavera de nadie en la mano, que conste, (aunque a veces no nos parezca tan mala idea).

Nos cuesta separarnos, nos cuesta mucho separarnos, nos cuesta muchísimo separarnos. A veces lo vemos como un fracaso personal, a veces los hijos, la hipoteca también aprieta mucho a las parejas en más de un sentido (yo la llamaba la hijoputeca), la familia, las dos familias, buscar piso(s), trabajos, amistades… . Hay miles de buenas razones para no separarse y solo una hace falta para hacerlo, el querer ser feliz. No soy de los que creo en buenas o malas decisiones, pero sí soy un ferviente convencido en aprovechar el aprendizaje de las decisiones que tomamos. No hay ni buena ni mala elección si no aprendes lo que esa elección, esa lección, te enseña. Si no lo aprendes ninguna decisión es buena ni sirve para nada, solo para tener que repetir la misma elección más adelante en peores circunstancias. Me gusta decir que lo que más habla de ti es la pareja que esté a tu lado. Tus padres, hijos, hermanos… no cambiarán nunca, lo único que evoluciona y puede cambiar contigo es la pareja con la que “eliges” compartir tu vida. Parte de la visión de Canvi respecto al cáncer o a cualquier otra enfermedad habla de utilizar la enfermedad como trampolín para hacer un cambio de conciencia personal y vital. Podríamos decir que lo que no has hecho por las buenas la vida te obliga a hacer por las malas. Muchas de las personas que pasan por Canvi han hecho ese paso, la cuestión es, ¿sus parejas han hecho ese cambio de conciencia también?, ¿te acompaña tu pareja en la cuestión de evolución personal ?, ¿seguís compartiendo la misma visión, o similar, de lo que es la vida?. Una forma en que me gusta expresarlo en terapia es el símil estudiantil, si tú vas pasando de curso en curso y tu pareja se queda en el que os conocisteis, al cabo de unos pocos años, ¿qué vais a tener en común?.

Al conocernos por primera vez, nuestra pareja es el espejo perfecto que necesitamos para ver fuera algo de nosotros que no podemos ver en nuestro interior. Una vez hecho consciente el conflicto y solucionado, si nuestra pareja no nos acompaña con su propio crecimiento, nos encontraremos con nuevos retos que alcanzar sin el espejo adecuado para alcanzarlos. Es como si jugando al frontón avanzáramos hacia la derecha hasta que se acaba el muro y todas nuestras pelotas se pierden en la hierba. Todo esto que digo con sensatez, no vamos a estar cambiando de pareja cada dos por tres con la excusa de que obstaculiza nuestra evolución. “Pepe, te dejo porque no me ayudas a encender la llama violeta y te quedas en el sofá a ver el Barça”, casi siempre una persona sensata de buen corazón es una buena elección, aunque se eche una risita siempre que hables del tercer ojo. Hay que revisar programas personales, transgeneracional…, para ver qué nos ata a esa pareja porque cualquiera ve que juntos no pegamos ni con cola. Si solucionamos podemos cerrar el círculo con limpieza y sin tener que repetir conflicto, si nos separamos en falso habrá que repetir. Una buena forma de ver la situación es preguntarte si dentro de cinco años quieres seguir estando con esa persona, si tu corazón te dice que no ya estás perdiendo el tiempo, tu tiempo, y el de tu pareja. Repito, lo que más habla de ti es tu pareja, o bien tus amistades, o tu trabajo…. En definitiva, qué aceptas y permites que esté en tu vida habla más de ti que cualquier “milonga “que cuentes sobre ti mism@.

Cándido Granada Álvarez

The post Reflexión del mes: Seguir o no seguir appeared first on Canvi.

En esta reflexión de  antes del verano, me dejo llevar un poco por la pereza que sí necesito, y también por la certeza de poner una “reflexión” mucho más sublime que la mía y dicha 8 siglos antes. La mística sufí y su poesía son una de mis benditas debilidades. Para mí esto que viene a continuación es una hoja de ruta, el camino de la vida, hacia donde el corazón te lleve.

Cuando le hicieron estas preguntas a Rumi, maestro espiritual persa del siglo XIII, esto fue lo que respondió:

– ¿Qué es el veneno?
– Cualquier cosa más allá de lo que necesitamos es veneno. Puede ser el poder, la pereza, la comida, el ego, la ambición, el miedo, la ira, o lo que sea…

-¿Qué es el miedo?
– La no aceptación de la incertidumbre. Si aceptamos la incertidumbre, se convierte en aventura.

– ¿Qué es la envidia?
– La no aceptación de la bienaventuranza en el otro. Si lo aceptamos, se torna en inspiración.

– ¿Qué es la ira?
– La no aceptación de lo que está más allá de nuestro control. Si aceptamos, se convierte en tolerancia.

– ¿Qué es el odio?
– La No aceptación de las personas como son. Si las aceptamos incondicionalmente, a continuación, se convierte en amor.

-¿Qué es la madurez espiritual?

1. Es cuando se deja de tratar de cambiar a los demás y nos concentramos en cambiarnos a nosotros mismos.
2. Es cuando aceptamos a las personas como son.
3. Es cuando entendemos que todos están acertados según su propia perspectiva.
4. Es cuando se aprende a «dejar ir».
5. Es cuando se es capaz de no tener «expectativas» en una relación, y damos de nosotros mismos por el placer de dar.
6. Es cuando comprendemos que lo que hacemos, lo hacemos para nuestra propia paz.
7. Es cuando uno para de demostrar al mundo lo inteligente se es.
8. Es cuando dejamos de buscar la aprobación de los demás.
9. Es cuando paramos de compararnos con los demás.
10. Es cuando se está en paz consigo mismo.
11. La madurez espiritual es cuando somos capaces de distinguir entre «necesidad» y «querer» y somos capaces de dejar ir ese querer …
Por último y ¡lo más importante!
12. Se gana la madurez espiritual cuando dejamos de unir la «felicidad» a las cosas materiales.

Lo dicho, y valga la redundancia, nada más que decir. Feliz Verano, si ya no lo vives feliz o completo o lo que sientas ser ya no puedes decir que no sabes cómo hacerlo, lo dicho.

Cándido Granada.

The post Reflexión del mes : El camino de la vida appeared first on Canvi.

Puede que suene extraño hacer esta reflexión sobre una serie de fantasía medieval con dragones, resucitados, y muertos que andan, pero es lo que me pide el cuerpo. Esta serie está en su octava temporada y yo había leído los libros y visto la serie hasta la tercera temporada más o menos. Ayer después de unos cuatro años sin saber nada de la serie he visto el segundo episodio de su octava temporada y he podido constatar la enorme evolución personal que han sufrido, nunca mejor dicho, sus personajes. En este episodio un montón de personajes importantes se reúnen en un único lugar, un castillo en el frío norte, a la espera de que al amanecer llegue a atacarlos masivamente el Rey de la Noche que es la propia Muerte, un muerto que lidera un ejército de muertos congelados que dan verdadero miedo.

En el día y la noche anterior a ese ataque los personajes van haciendo reflexiones sobre lo vivido, pidiendo y recibiendo perdones, muchos de esos perdones ni se dan porque con los años han visto que mirando hacia atrás ya no son necesarios… . Pensad que esta serie es bastante bestia y entre estos personajes ha habido traiciones, violaciones, torturas, amputaciones, odio a muerte, asesinatos (recordad que algunos han resucitado y todo), crueldad, encarcelamientos, asesinato de familiares… vamos, de todo, nada nuevo no obstante si sueles ver el Sálvame Deluxe de Telecinco. Algunos de estos personajes son verdaderos esperpentos, el enano inteligente, la mujer gigante guerrera, la niña asesina, el gordo cobarde y erudito, el cruel gigante con la cara quemada, el bastardo insultado que al final es el rey legítimo, el elegante caballero incestuoso y asesino de niños con la mano amputada… . Estos personajes a lo largo de la serie se han tenido que reconciliar con lo que son en realidad a pesar de la presión y las burlas, se han separado de los que no los aceptaban y comprendían, muchas veces de la misma familia y a veces con sangre de por medio, y han encontrado la paz y la fraternidad entre otros ex-inadaptados que finalmente han encontrado su lugar en el mundo después de haber encontrado un lugar para ellos mismos en su propio corazón.

Vi en todos ellos un poco el sueño de Canvi, personas que pueden hacer una limpieza personal en sus vidas, aceptarse como son, perdonarse y perdonar, madurar intensamente como personas, y ya entonces poder enfrentarse a la muerte o a la victoria sobre la enfermedad con el ánimo tranquilo y acompañados de personas que han hecho un trabajo similar. En esta serie todos ellos mostraban una motivación egoísta inicial, ahora, ante el reto de enfrentarse a ese ejercito de muertos, a la misma Muerte, todos ellos han decidido libremente ir a ese castillo a parar al ejercito de muertos buscando un bien mayor y común para todos. Podían huir, podían esconderse, pero han elegido plantarse con la conciencia tranquila, el ánimo un poco nervioso y esperar a la Muerte que afortunadamente a todos nos llega en la forma en que elegimos vivirla.

La glamurosa excepción, la Reina Cersei Lannister, la mujer avariciosa y envidiosa por excelencia que busca matar su miedo matando todo lo que la asusta, ella se ha vuelto mucho más inteligente y artera pero en absoluto más sabia.

No ha entendido nada, no ha comprendido nada, no ha amado nada.

Cándido Granada Álvarez.

The post Reflexión del mes : Juego de tronos appeared first on Canvi.

No estoy especialmente enganchado a Facebook, a pesar de que él insiste con mensajes todos los días para que me enganche, ni a Instagram, no tengo Twitter, y en mi opinión tampoco soy de los que se sienten especiales por no estar enganchados a las redes sociales. Simplemente a día de hoy no me llaman y no las necesito. Tenía correo electrónico y era feliz, llego Facebook y no lo vi necesario para mí, llego el WhatsApp y no lo vi necesario hasta que sí que lo vi y soy muy feliz con él desde entonces. Había escapado de las frases profundas y de las cursis con fotos “especiales” del Facebook, pero en los grupos del WhatsApp me han vuelto a pillar, no se puede escapar de ellas.

Reconozco su utilidad, su profundidad, a veces su originalidad, y me encantan las de reír, todas son útiles. Únicamente pienso que muchas veces, muchas frases, muy motivadoras, se convierten en caramelitos espirituales de consumo y duración escasa hasta la siguiente frase profunda, emotiva y motivadora. Son tantas y tan bonitas que en mi opinión no calan lo suficiente, no se reflexionan y se llevan para dentro hasta integrarlas en tu propio ser. Un solo Koan del Zen (“Koan” es una paradoja imposible de resolver lógicamente p. ej: que ruido hace una palmada con una sola mano), podía llevar años a un discípulo el resolverla, pero cuando la resolvía esa persona sí que había evolucionado. Desde que se inventó el arroz en microondas toda nuestra civilización se ha ido al garete de forma definitiva, la tortilla de patatas envasada ha sido el remate final, olvídate del cambio climático.

Para que la gente lo compre, todo tiene que ser rápido, fácil de asimilar y fácil de evacuar. Frases rápidas, vídeos cortos, fast food, comida basura, y el remate del tomate la famosa frase de “la gente no lee”. Nos han envenenado tanto y tan bien en todos los sentidos que creemos que por vivir rápido nuestros problemas tienen que tener también soluciones rápidas y no es así, desde luego que no es así. Si llevas 50 años con problemas con tu madre una frase de Paulo Coelho leída al bies no lo va a resolver por muchos like que tenga ya que detrás viene otra del Deepak Chopra todavía más “luminosa”. Cualquiera de esas frases en exclusiva sí que pueden ayudarte, todas dicen y hablan de lo mismo, una receta de cocina valdría igual (si tiene muchísimos likes, eso sí). Sólo tienes que pararte, llevar esa frase a tu interior y sentirla, sentirla hasta el final y hasta donde te lleve, aunque no te guste lo que veas que dice de ti. Sólo puedes coger una cada vez, solo una, llevarla hasta el final, y ver tu reflejo en ella.

Cándido Granada Álvarez

The post Reflexión del mes: Frases motivadoras y videos cortos appeared first on Canvi.

Ayer mismo inauguramos un compañero y yo un espacio mensual de conversación en la biblioteca de Vilassar de Mar llamado “Ágora”. Sin demasiadas pretensiones sólo aspirábamos a crear un espacio donde la gente pueda comunicar y expresar ideas y opiniones más allá de temas banales y ya hartos de la actualidad. En el texto inaugural plasmamos que “La conversación es la distancia más corta entre dos personas”, y de ahí sólo hay un paso a la más famosa de “conocer es amar”. A veces se nos olvida que el contacto y la comunicación humanas son vitales como mamíferos en nuestra felicidad y desarrollo personal, hablar con la gente aportando y recibiendo ideas y matices nuevos son una de nuestras mayores aportaciones gratuitas a nuestra felicidad. Ya que va de frases otra dice que lo más importante y maravilloso en nuestra vida es gratis, el afecto, la risa, los amigos, la familia (la familia que sume no simplemente la familia porque sí), la colaboración, el cuidar y ser cuidados. En nuestro día a día del trabajo a casa y de casa al trabajo nos encontramos con una rutina rutinaria en ambos extremos, donde sólo se habla de lo mismo y se dice lo mismo a la misma hora. Para huir de eso a ninguna parte ya han creado a los que le interesa las series, las redes sociales y la tele de pago para evadirnos de nuestra cárcel diaria cayendo en la suya más estética, de pago y por episodios acumulables.

Estar con personas de buen rollo creando realidades instantáneas e inspiradoras es un regalo que todos debemos hacernos. Os invito a buscar, o crear directamente, esa posibilidad en vuestras vidas en bibliotecas, asociaciones de vecinos, librerías, clubs, collas… en vivo desde luego, no a través de internet. A lo que íbamos, os cuento:

Inicialmente pensábamos plantear un tema o concepto y a partir de ahí a ver dónde llevaba la energía del grupo, como igual conceptos tan abstractos como belleza o eternidad por ejemplo eran demasiado duros para entra a pelo, decidimos empezar por una frase como esas ” tropecientasmil ” frases que hay en Facebook. La de este mes era del filósofo Blaise Pascal y que dice:

“Todas las desgracias del hombre se derivan del hecho de no ser capaz de estar tranquilamente sentado y solo en una habitación”.

Interpretaciones mil y supongo que la más cercana sería preguntarle a ese señor que por desgracia murió hace más de trescientos años. En el grupo hubo de todo así que como no hubo consenso yo me limitare a dar mi versión a ver que os parece, os sugiero que momentáneamente suspendáis la lectura y penséis y sintáis que os dice esa frase a vosotros. Tic-tac tic-tac tic-tac, hala ya está. Para mí esta frase apunta a que, si no estás en paz contigo mismo, lo suficiente para no necesitar nada del mundo, sentirás que te falta algo que te tiene que dar alguien fuera de la habitación o a quien se lo tienes que arrebatar. Como ejemplo puse a esos monjes budistas que se pasan treinta años meditando en una cueva mirando hacia la pared y no necesitan nada del exterior porque dentro de ellos encuentran todo lo que necesitan. Podríamos decir que si somos realmente divinos no necesitaríamos nada de fuera que nos complete. Ya puestos en física cuántica se contempla el universo como infinito hacia lo grande, exterior, e infinito hacia lo pequeño, interior. Como ejemplo paradigmático de esto muchas de las relaciones de pareja donde uno le da al otro lo que le falta y a la vez le exige de lo que se siente carente, tú serás mi mama y yo seré tu papa.

Cuando te sientes completo no pides ansioso desde la carencia y si algo falla asumes tu responsabilidad para proveértelo y no esperas que algo o alguien te dé aquello que no te das a ti mismo. Para mí la frase evoca a que, si ya lo tienes todo, si ya eres todo, para qué sales al mundo a robarlo, si sales será solo a dar una vuelta sonriente.

Cándido Granada.

The post Reflexión del mes: Ágora appeared first on Canvi.

Tenemos ante nosotros un año recién estrenado que todavía huele a nuevo. Los comienzos siempre suelen ser ilusionantes sobre todo si los eliges tú, la decepción llega si somos nosotros los que no estamos a la altura de nuevos comienzos regándolos con nuestros viejos patrones. Einstein decía que locura es hacer siempre lo mismo esperando un resultado distinto, tenemos que ser plenamente conscientes que no habrá nada nuevo en nuestras vidas si no somos nosotros los que nos renovamos por dentro.

El mundo cambia y produce cambios sólo cuando tu cambias, no hay más. Los griegos le llamaban a esto “metanoia”, mente nueva, sólo con una mente nueva harás que el 2019 sea realmente un año nuevo en aprendizajes y experiencias, sino sólo acumularás años, no experiencia. Un médico aleccionaba a sus nuevos estudiantes diciéndoles que dentro de veinte años podían tener veinte años de experiencia o dos años de experiencia repetidos diez veces. Si tu vida se repite más que el ajo tienes que tomar otras decisiones, hacer cosas nuevas, conocer gente nueva, dejar atrás temas viejos a los que ya no les puedes sacar más jugo, dar respuestas nuevas en definitiva a problemas viejos.

El famoso ” ¿cómo lo hago?” es sencillo, cuando la vida te ponga una encrucijada en tu día a día escoge la que no escogerías inicialmente, sólo hay que pararse y reflexionar dos segundos antes de responder para darte tiempo de ver cuál es tu respuesta de siempre y que nueva respuesta quieres regalarte. Desde pedirte un cortado en vez de un café con leche, desde dar una vuelta en bici por la Barceloneta en vez de quedarte en el bar de tu barrio, desde decirle que a tu madre que no vas a comer paella el domingo como siempre a elegir un bocadillo de chopped debajo de unos árboles en el Montnegre. Hay una película muy simpática de Jim Carrey en la que él es un trabajador de banca con una vida deprimente, en determinado momento se ve obligado a decir siempre que sí a todo lo que le pregunten y desde ese punto su vida se convierte en burbujeante y maravillosa. Ya que lo que más nos renueva es un cambio de conciencia que suele ser más trabajoso, empecemos con decisiones nuevas a ver a donde nos lleva todo esto.

Cándido Granada Álvarez

The post Reflexión del mes: Año nuevo, ¿vida nueva? appeared first on Canvi.