ALCER Ciudad Real nos pide ayuda para frenar el Coronavirus. Protejamos a los/as más vulnerables!!!

• Vigila tu estado de salud
• Si necesitas hacer alguna consulta, llama al 900 122 112
• Lávate las manos frecuentemente
• Limpia las superficies con desinfectante
• Tápate con el brazo cuando tosas.

CONSEJOS PARA SOBRELLEVAR MEJOR EL QUEDARTE EN CASA

• Crea una rutina
• Conéctate y aprovecha el ocio a distancia
• Cuídate
• Y cuida la convivencia

HACER LA COMPRA EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS

ANTES:

• No vayas si tienes síntomas
• Haz una lista grande semanal
• Organiza el espacio
• Si vas en coche, solo puede ir una persona
• Si usas guantes y mascarilla, una vez colocada NO LA TOQUES

AL LLEGAR:

• Haz fila guardando la distancia
• Pasa una toallita húmeda en el manillar del carro o el asa de la cesta
• Usa los guantes de la fruta que te dan al entrar.

DURANTE:

• Camina por el centro del pasillo manteniendo la distancia
• Evita toquetear los productos
• Si toses o estornudas, hazlo en el brazo
• No utilices el móvil
• NO TE TOQUES LA CARA
• Paga con tarjeta mejor que con dinero

EN CASA:

• Deja los zapatos en el descansillo
• Limpia los encases con una mezcla de agua y lejía
• Lava a chorro fruta y verduras
• Ventila las bolsas de la compra y la ropa
• Lávate muy bien las manos.

SÍNTOMAS DE CORONAVIRUS

• Fiebre
• Tos seca
• Dificultad para respirar
• Lesiones violáceas en manos y pies
• Opresión en el pecho
• Picor o dolor de garganta
• Erupción cutánea eritematosa o urticaria
• Dolores musculares y articulaciones
• Pérdida de olfato y gusto
• Dolor de cabeza
• Cuadro confusional
• Diarrea

Mareo, síncope e ictus