¿Eres demandante de empleo y desconoces cómo renovar tu demanda?
Os traemos información de utilidad sobre su renovación durante el estado de alarma.
Las personas demandantes recibirán en el móvil que tengan indicado en su demanda un SMS de confirmación de que ha sido renovada
CONTINUAMOS A TU LADO
En ALCER Córdoba continuamos atendiendo vuestras necesidades y demandas desde la distancia, pero muy pronto volveremos a reencontrarnos, queda muy poco….
Gracias por permanecer siempre a nuestro lado.
SUBSIDIO EXCEPCIONAL FIN DE CONTRATO TEMPORAL
Si acabó tu contrato temporal durante este periodo, te dejamos información sobre como solicitar el subsidio excepcional por fin de contrato temporal.
SÍNDROME DE LA CABAÑA O MIEDO A SALIR
Plan de desescalada
Para algunas personas la vuelta a la normalidad supone una situación de estrés y ansiedad.
Emociones
Ante esta situación afloran emociones de miedo, desprotección e inseguridad.
Conducta
Conductas de evitación de la situación temida, reacciones fisiológicas desproporcionadas.
Hacer frente al miedo
Establecer citas paulatinas, adaptaciones progresivas sin forzar, marcando pautas propias.
Identificando al miedo
Elaborar una columna con aquellas situaciones temidas o conductas de evitación:
A su derecha, planea alternativas para afrontarlas
Darse tiempo, si haces frente al miedo que sientes, lo haces más pequeño
FÓSFORO ORGÁNICO
¿Sabías que el Fósforo Inorgánico está presente en muchos productos ultraprocesados de forma encubierta
Os traemos información de gran utilidad para su correcta identificación y control
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El fósforo inorgánico está muy presente en productos ultra procesados, ya que se utiliza como aditivo .Este se absorbe a nivel intestinal casi en su totalidad. Es por ello que debemos limitar el consumo de estos productos.
No dejes que los aditivos, arruinen el esfuerzo personal para controlar tu dieta.
Si tienes duda, contacta con nuestro servicio de Nutrición, estaremos encantadas de asesorarte.
Para más información sobre los servicios de ALCER Córdoba, accede a nuestra web www.alcercordoba.org
BIZUM SOLIDARIO
¿Quieres aportar tu granito de arena para mejorar la calidad de vida de las personas con Enfermedad Renal Crónica y no sabes cómo hacerlo
Os traemos una manera muy fácil de mostrar tu lado más Altruista y Solidario.
Haz tu donación a través de la App Bizum y ayúdanos a continuar al lado de las personas que más nos necesitan.
Unidos/as somos más !
RECOMENDACIÓN NUTRICIONAL PARA DISMINUIR EL POTASIO
Para disminuir el consumo de potasio de las legumbres, se le puede dar Una cocción previa durante 5 minutos. Tras la misma se debe desechar el agua de cocción. Es entonces cuando ya podemos añadirlas al plato que vayamos a elaborar.
BÚSQUEDA DE EMPLEO
Poco a poco vamos incorporándonos a la nueva normalidad y volvemos a la Búsqueda Activa de Empleo. 
Aquí os traemos unas breves recomendaciones para optimizar nuestra búsqueda y poder alcanzar nuestros objetivos profesionales. 
Ver foto aparte
Para más información accede a su web www.alcercordoba.org
