Posem en marxa el Grup d’Investigació en la Meditació (GIM) “El gimnàs per la teva felicitat”, a cárrec de Elizabet Alcalde i Roberto Roig, formadors en meditació. A partir del 29 d’abril amb una conferència – taller gratuïta i oberta a tothom. Les sessions setmanals de meditació començen el 6 de maig amb un preu de 20€ al mes.

Amb la meditació prenem conciència de nosaltres mateixos i del nostre entorn, d’aixó que ens tensiona i de com reaccionem. Cultivant l’atenció plena i la introspecció experimentem inicialment amb la relaxació, l’estabilitat i la claredat de cos i ment, per poder deixar anar tensions i gestionar millor el dolor físic.

Augmentem la nostra “presència” (aquí i ara), i disminuïm l’agitació mental per poder treballar amb eines que ens permeten agafar les regnes de la nostra vida.

Quan? 29 d’abril – conferència – taller (gratuïta) / 6 de maig inici de sessions.

On? Seu de Barcelona c/ Llibertat 48, baixos. 08012, Barcelona.

Preu? 20€ mensuals (conferència-taller de presentació gratuïta.