Happy New Year, and I hope that your New Year has gotten off to a bang!
So yes, it really is 2022. Have you made any New Year’s resolutions? How many of them have you already broken? No matter, I’m not here to judge! We’ve got together again with some great bloggers to offer you a prize nobody could refuse. Just give it go and you could be the lucky winner!
In our brilliant giveaway, we have on offer a £50 Amazon Gift Voucher! You could buy that present that someone has forgotten to get you or just treat yourself to whatever you want.
There are plenty of ways to enter, simply scroll down to the Rafflecopter widget below to see the options. You will also see the terms and conditions below as well as all of the blogs taking part – please do take a moment to visit them to show your support to them.
Here is a list of all of the bloggers taking part in this giveaway – please show your support by visiting them.
Mortgages After 60 | Madam Blunt | All Sorts of Jazz | Positively Eco | Lifestyle Saving Techniques | Online Calendar | Touch of Wellness | Diet Exercise Lose Weight | Blog Bay Bee | Not Got a Clue | Sit and Take in the View | Mrs Money Pot | Have a Fab Day | Wake Up it’s Monday | Our Life Interrupted | The Coffee Chef | The Cocktail Bird | My Healthy Temple | Toothbrush Packed | Save and Earn | The Finance Fettler | Doing the Impcosible | Bright Fish Media | Bake More Cake | Bossy Girl | Swift Earning | Sahara Vibes | Manifest with Loa | Successful Mess | Life Changing Side Hustle | Buddin a Community Garden | Valid Articles | Houston Marcha | Frugal and Fun | 4 Kids Blog | Blog Masters | Miss Foxy Blog | Sand and Sunshine | Birds and Lilies | The Way Up Fitness | Brig Knows Best | Making Money Mummy | The Smokin Cuban | Vegan Book | Mums the Wurd | The Thrifty Princess | Steely Soft | The Work Place Designer | Amaze Ball Gamer | File Taker | Doggie Attitude | Skinny Spending | Gin and Gemini | Discount Days Out | Cheat Planet | The Happy Piggy Bank | Sweet Oven Lovin | Money Matters | Your Property Your Life | Fully Money | Make a Little Money | Five Ways To | Shes Changing Lanes | Chasing my Sunshine | Karen Apple Yard | Fox and Flora | The How to Heroes | Home Town Furniture | Tingle Bytes | Gepun | The Good Life in Somerset | The Green Shilling | Know Health | Kiddoco | Several Ways to | Pounds and Pennies | Christmas Ahoy | Dot Ranker | SEO Gold | Attested Document Online | Mums Guide to Life | Positively Lifestyle | It’s Side Hustle Time | Surviving Coffee | Swallowtail Games | FRMT | The Shop for Her | Out of Trouble | Live the Green Lifestyle | Live Life Love | The Money Raven | Life With More Sparkle | Balance the Budget | Full of Wishes | When Twitter is Down | Body Potency | Hello Sixty | Mudpies and Rainbows | Side Hustle Gna | The Parenting Insider | Project Poppet | Frugal Home Project | Lisa Cooking | Bells and Bouquets | Once Upon a Baby | Infant Blog | Good Homepage
This prize is a £50 Amazon Gift Voucher
1. There is one top prize of a £50 Amazon Gift Voucher.
2. There are no runner up prizes.
3. Open to UK residents aged 18 and over, excluding all bloggers involved with running the giveaway
4. Closing date for entries is midnight on 23.01.2022
5. The same Rafflecopter widget appears on all the blogs involved, but you only need to enter on one blog
6. Entrants must log in to the Rafflecopter widget, and complete one or more of the tasks – each completed task earns one entry in the prize draw
7. Tweeting about the giveaway via the Rafflecopter widget will earn five bonus entries into the prize draw.
8. 1 winner will be chosen at random.
9. The winner will be informed by email within 7 days of the closing date and will need to respond within 28 days with their delivery address, or a replacement winner will be chosen.
10. The winners’ names will be published in the Rafflecopter widget (unless the winner objects to this).
11. The prizes will be dispatched within 14 days of the winner confirming their details.
12. The promoter is Drew Media LTD t/a www.MakeMoneyWithoutAJob.com
13. By participating in this prize draw, entrants confirm they have read, understood and agree to be bound by these terms and conditions
Simply complete any or all of the Rafflecopter entry widget options below to be entered. You can also tweet about the giveaway daily to earn bonus entries.
The post January Giveaway – Win A £50 Amazon Gift Voucher appeared first on frmt.org.
La Lliga participa dintre de l’iniciativa solidària “Contigo 50, y más”, organitzada per Cinfa amb motiu del seu 50 aniversari. Amb aquesta iniciativa, els 50 projectes mès votats rebràn un donatiu de 5.000 euros. S’han presentat 600 projectes a tota Espanya, tots ells dirigits a millorar la qualitat de vida de pacients i dels seus familiars.
El projecte que hem presentat: “Programa de atención psicosocial y promoción de la autonomía”
Más detalles del proyecto
El proyecto tiene a la persona como eje vertebrador de toda intervención y protagonista de su vida. Fomentando siempre el empoderamiento y la autonomía de la persona, respetando su dignidad inherente y la libertad para tomar sus propias decisiones. Al margen de este proyecto, es destacable también la parte de divulgación y sensibilización sobre las enfermedades reumáticas, mediante conferencias y jornadas como la que se celebra cada año en colaboración con el Hospital Sant Joan de Déu (Jornadas para familias con niños y adolescentes con enfermedades reumáticas).
VOTAR 
Posem en marxa el Grup d’Investigació en la Meditació (GIM) “El gimnàs per la teva felicitat”, a cárrec de Elizabet Alcalde i Roberto Roig, formadors en meditació. A partir del 29 d’abril amb una conferència – taller gratuïta i oberta a tothom. Les sessions setmanals de meditació començen el 6 de maig amb un preu de 20€ al mes.
Amb la meditació prenem conciència de nosaltres mateixos i del nostre entorn, d’aixó que ens tensiona i de com reaccionem. Cultivant l’atenció plena i la introspecció experimentem inicialment amb la relaxació, l’estabilitat i la claredat de cos i ment, per poder deixar anar tensions i gestionar millor el dolor físic.
Augmentem la nostra “presència” (aquí i ara), i disminuïm l’agitació mental per poder treballar amb eines que ens permeten agafar les regnes de la nostra vida.
Quan? 29 d’abril – conferència – taller (gratuïta) / 6 de maig inici de sessions.
On? Seu de Barcelona c/ Llibertat 48, baixos. 08012, Barcelona.
Preu? 20€ mensuals (conferència-taller de presentació gratuïta.
“La creatividad es una fuerza de la naturaleza, la corriente principal de la imaginación accesible para todos. De la imaginación en acción”.
Shaun Macniff, Pintor.
La terapia con el Arte (Pintura, Teatro, Música, Danza, Poesía, Escritura, todo lo que engloba esta palabra) nos enseña a mirar, nos hace parar y centrarnos en un pensamiento, en una sola emoción, en un solo punto de vista o en nuestro momento vital, en el aquí y ahora. Nos amplía la mirada. Puede hacernos observar las dificultades propias y del otro desde otras perspectivas, situarnos desde arriba, para empezar a gestionar de una nueva forma lo que nos ocurre dentro y aprender también a observar todo lo que ocurre fuera, sin necesidad de recurrir al uso de lenguaje verbal y sin juicios.
Este taller buscan enfocar el arte como una herramienta metodológica al servicio de la salud física, mental y emocional, desde un acercamiento teórico y a través de la experiencia individual y grupal.
En las sesiones del taller de Arteterapia se trabajará de manera práctica, desde la creatividad y las expresiones artísticas como el dibujo, la pintura, la escritura creativa o el collage, entre otras, empleándolas como herramienta para la expresión de las emociones.
A cargo de Sofía Polanía Pérez,
Terapeuta artística y creativa.
Todos los miércoles de 18:00 a 19:30h en la sede de Barcelona.
c/ Llibertat, 48 baixos, 08012.
Tel. 93 207 77 78
lalliga@lligareumatologica.org
La Junta Directiva de la Lliga Reumatològica Catalana el/la convoca a la propera Assemblea General que enguany es celebra el divendres 15 de març de 2019 a les 18:00 hores, a la seu central de la Lliga a Barcelona, carrer Llibertat, 48 baixos, 08012 Barcelona.
Amb el següent ordre del dia:
|
La celebració de l’Assemblea sempre és una data important perquè ens trobem tots els membres de l’associació. També, és el moment en què, des de la Junta Directiva, els podem fer partícips del nostre treball i de les nostres il·lusions, a la vegada que recollim propostes, necessitats i idees.
Desitgem, doncs, poder saludar-los personalment en aquesta cita tan important. Rebin una afectuosa salutació,
Elisenda de la Torre Hervera
Presidenta
Barcelona, 14 de febrer de 2019
Com cada any celebrarem Carnestoltes a la Lliga amb un berenar.
Enguany ho farem dimecres 27 de febrer a les 17:00 hores a la seu de Barcelona (c/ Llibertat, 48 baixos). Per fer més festa si voleu, veniu disfressats!
Si us plau, confirmeu-nos la vostra assistència.
Us hi esperem !!
Us recordem que la Lliga us ofereix el servei de nutricionista, els un dimarts al mes al matì.
És fonamental poder aconseguir l’ equilibri mitjançant l’alimentació seleccionant i combinant de manera correcta els aliments per poder tenir una millor qualitat de vida.
La Dietista-Nutricionista ensenya, guia i aconsella desenvolupant activitats orientades a l’alimentació de les persones segons les seves necessitats fisiològiques i, si s’escau, patològiques, d’acord amb els principis de prevenció i salut pública.
Una adequada alimentació pot d’ajudar a millorar el benestar del usuaris.
L’educació alimentaria i nutricional es imprescindible en tot aquest procés. Per això s’ha de saber orientar, ajudar i satisfer a les persones correctament amb una bona escolta activa, empatia i respecte.
Es realitzarà una valoració de l’estat nutricional del pacient amb la finalitat d’identificar possibles riscos de malnutrició per excés o per defecte, i es faran servir mètodes antropomètrics, història dietètica, història clínica, paràmetres bioquímics i es recollirà la informació psicosocial del pacient.
És per això que s’ha entendre la nutrició de d’un punt més integratiu i individual de cada persona.
T’hi apuntes?
Nutricionista num colegiada CAT001452
Demana hora a lalliga@lligareumatologica.org o al 93 207 77 78
L’escola és un espai d’aprenentatges compartits i de convivència, on els infants no només treballen els continguts de les assignatures sinò que també adquireixen valors i es desenvolupen de forma integral.
L’escola inclusiva és una escola per a tothom on es posa en valor tota la diversitat de l’alumnat, i la comunitat educativa s’apropa i adapta a qualsevol necessitat dels infants per potenciar les seves capacitats des del respecte i l’empoderament.
Saps quins drets reconeix el Decret català d’escola inclusiva i la Convenció Internacional dels DDHH? Coneixes quina utilitat pot tenir per als infants i joves amb malaties reumàtiques o quines eines podeu tenir com a familia?
Vine a la xerrada que farem a la seu de Barcelona de La LLiga Reumatològica catalana (Carrer de la Llibertat, 48, baixos) el proper dimecres 30 de gener a les 18h!
Comptarem amb la presència d’Isabel Macarulla, treballadora social de la Federació ECOM, experta en el tema i membre de la plataforma ciutadana per l’escola inclusiva de Catalunya.
La xerrada és gratuïta i està oberta a tothom, però preguem inscripció enviant un mail a lalliga@lligareumatologica.org o trucant al 932 07 77 78.
Si ho necessiteu, podem comptar amb un espai de jocs per als infants durant la xerrada, però és imprescindible que ens ho feu saber en el moment de la inscripció i abans del dia 28 de gener.
Us esperem!
El proper 22 de gener, l’Elisenda de la Torre farà una xerrada per explicar l’Atlas d’Espondilitis i la web d’Espondilitis amb futur. Apropeu-vos!
La Lliga Reumatològica Catalana treballa per millorar la qualitat de vida de les persones que conviuen amb una malaltia reumàtica i els seus familiars. Aquesta tasca la fem de dues maneres, una més visible mitjançant activitats i tallers i una altra menys visible, com la defensa de drets o la intervenció en política sanitària. En aquesta xerrada volem explicar-vos un projecte visible per espondilitis, una web que s’ha posat en marxa a nivell estatal, i una altra activitat menys visible per les persones, com és la participació a la taula del Departament de Salut, en la posada en marxa, seguiment i avaluació de les unitats per atendre les persones que conviuen amb SSC.
A càrrec de: Elisenda de la Torre, presidenta de la Lliga Reumatològica Catalana i defensora dels drets del pacient.
DECLARACIÓN DE LAS ORGANIZACIONES DE PACIENTES DE
ENFERMEDADES REUMÁTICAS Y MUSCULOESQUELÉTICAS.
Las Organizaciones de Pacientes que suscriben la presente Declaración han debatido en torno a las garantías de los tratamientos con medicamentos biológicos originales y biosimilares, en especial en lo referente a los cambios de medicación. A través de la información recabada en encuentros de la Plataforma Agora de Organizaciones de Pacientes de Enfermedades Reumáticas y Musculoesqueléticas del Sur de Europa y de la Alianza Global de Pacientes (GAfPA), las Organizaciones abajo firmantes hacen la presente declaración reclamando las siguientes garantías:
DECLARACIÓN DE LAS ORGANIZACIONES DE PACIENTES DE
ENFERMEDADES REUMÁTICAS Y MUSCULOESQUELÉTICAS.
Las Organizaciones de Pacientes que suscriben la presente Declaración han debatido en torno a las garantías de los tratamientos con medicamentos biológicos originales y biosimilares, en especial en lo referente a los cambios de medicación. A través de la información recabada en encuentros de la Plataforma Agora de Organizaciones de Pacientes de Enfermedades Reumáticas y Musculoesqueléticas del Sur de Europa y de la Alianza Global de Pacientes (GAfPA), las Organizaciones abajo firmantes hacen la presente declaración reclamando las siguientes garantías:
Els bacteris comuns en el nostre intestí produeixen unes proteïnes ‘exactes’ a les que desencadenen la resposta autoimmune en l’Artritis Reumatoide.
L’Artritis Reumatoide és una malaltia inflamatòria que pateixen més de 200.000 persones al nostre país -sobretot majors de 40 anys i, en fins a tres de cada quatre casos, dones- i caracteritzada fonamentalment pel dolor i la degeneració progressiva de les articulacions. Una patologia que s’engloba dins de les anomenades ‘malalties autoimmunes’, en la qual el propi sistema immunitari ataca per error, com si fos un ‘cos estrany’, al propi organisme -en aquest cas, a les articulacions-. No obstant això, i malgrat el seu impacte i gran prevalença, encara es desconeixen les causes exactes per les quals es desencadena aquesta malaltia. O així ha estat fins ara, atès que segons mostra un nou estudi dut a terme per investigadors de l’Hospital General de Massachusetts a Boston (EUA), l’origen podria trobar-se en una resposta autoimmune als bacteris que conviuen en el nostre intestí, resposta que posteriorment es traslladaria a tot l’organisme -molt especialment a les articulacions, si bé també a òrgans com el cor o els pulmons.
Com explica Annalisa Pianta, directora d’aquesta investigació publicada a la revista «The Journal of Clinical Investigation», «encara no es coneix com la resposta immunitària anòmala a la flora intestinal desencadena l’inici i progressió de la destrucció immune de les articulacions en l’artritis reumatoide. No obstant això, els nostres troballes recolzen la hipòtesi d’una associació entre les autoinmunidades intestinal i sinovial ».
Autoantígens.
A dia d’avui se sap que la inflamació i degeneració de les articulacions sinovials en l’artritis reumatoide està provocada per una resposta autoimmune mediada pels limfòcits T. I així mateix, ja s’han identificat nombrosos factors, tant genètics com ambientals, associats a l’aparició de la malaltia. Però, exactament, què és el que desencadena la seva aparició? Doncs si bé algunes investigacions recents han suggerit que la causa podria ser una resposta immune a la flora intestinal, encara no s’ha trobat un nexe molecular que confirmi aquesta possibilitat.
En l’estudi, els autors van analitzar el líquid sinovial -és a dir, el líquid que es troba en les articulacions per reduir la fricció dels cartílags durant el moviment- i en la sang perifèrica amb l’objectiu de trobar autoantígens associats tant a la flora intestinal com a l’artritis reumatoide.
“El nostre treball obre una nova via per al desenvolupament d’estratègies per al diagnòstic i tractament de l’artritis reumatoide.”
Annalisa Pianta
Arribats a aquest punt, cal recordar que un ‘autoantígeno’ no és més que un antigen que es troba dins del propi organisme, així com que un antigen és qualsevol molècula, cas d’una proteïna, que desencadena una resposta immunitària. Així, i mentre el sistema immune produirà anticossos per atacar els antígens arribats de l’exterior, produirà així mateix ‘autoanticossos’ per combatre els ‘autoantígens’ que ja habiten en el cos.
Els resultats de l’estudi van permetre identificar dos autoantígens denominats ‘N-acetilglucosamina-6-sulfatasa’ (GNS) i ‘filamina A’ (FLNA) associats a la resposta autoimmune en l’artritis reumatoide. Concretament, es va observar que la GNS i la FLNA eren l’objectiu de les respostes autoimmunes dels limfòcits B i T a, respectivament, el 52% i el 56% dels pacients amb artritis reumatoide -que no així en persones sanes o afectades per altres tipus d’artritis, en què aquests autoantígens no van ser objecte de cap resposta.
Nexe comú?
Però, a més de amb l’artritis reumatoide, quina relació tenen aquests autoantígens GNS i FLNA amb la flora intestinal? Doncs, simplement, es tracta de proteïnes molt similars -quan no aquestes- a les produïdes per espècies bacterianes comuns en els nostres intestins -per espècies dels gèneres ‘Prevotella’ i ‘Parabacteroides’ en el cas de la GNS, i per espècies dels gèneres ‘Prevotella’ i ‘Butyricimonas’ a de la FNLA-. De fet, els pacients en els quals es va detectar una resposta autoimmune davant GNS i FNLA també es va observar una resposta exactament similar enfront de les corresponents proteïnes bacterianes.
Com refereixen els autors, «si bé els antígens GNS i FLNA van ser trobats en el líquid sinovial i les articulacions afectades per l’artritis reumatoide, aquestes proteïnes GNS i FLNA presenten una similitud remarcable amb les proteïnes produïdes per espècies bacterianes molt comuns en la flora intestinal ».
Un descobriment que, a més de suggerir el possible origen de la resposta autoimmune en l’artritis reumatoide, també pot tenir importants aplicacions clíniques.
Com conclou Annalisa Pianta, «l’especificitat per als autoantígens GNS i FLNA ofereix una nova via per al desenvolupament d’estratègies dirigides a millorar tant el diagnòstic com el tractament de la malaltia».
Font: ABC Salud
Els bacteris comuns en el nostre intestí produeixen unes proteïnes ‘exactes’ a les que desencadenen la resposta autoimmune en l’Artritis Reumatoide.
L’Artritis Reumatoide és una malaltia inflamatòria que pateixen més de 200.000 persones al nostre país -sobretot majors de 40 anys i, en fins a tres de cada quatre casos, dones- i caracteritzada fonamentalment pel dolor i la degeneració progressiva de les articulacions. Una patologia que s’engloba dins de les anomenades ‘malalties autoimmunes’, en la qual el propi sistema immunitari ataca per error, com si fos un ‘cos estrany’, al propi organisme -en aquest cas, a les articulacions-. No obstant això, i malgrat el seu impacte i gran prevalença, encara es desconeixen les causes exactes per les quals es desencadena aquesta malaltia. O així ha estat fins ara, atès que segons mostra un nou estudi dut a terme per investigadors de l’Hospital General de Massachusetts a Boston (EUA), l’origen podria trobar-se en una resposta autoimmune als bacteris que conviuen en el nostre intestí, resposta que posteriorment es traslladaria a tot l’organisme -molt especialment a les articulacions, si bé també a òrgans com el cor o els pulmons.
Com explica Annalisa Pianta, directora d’aquesta investigació publicada a la revista «The Journal of Clinical Investigation», «encara no es coneix com la resposta immunitària anòmala a la flora intestinal desencadena l’inici i progressió de la destrucció immune de les articulacions en l’artritis reumatoide. No obstant això, els nostres troballes recolzen la hipòtesi d’una associació entre les autoinmunidades intestinal i sinovial ».
Autoantígens.
A dia d’avui se sap que la inflamació i degeneració de les articulacions sinovials en l’artritis reumatoide està provocada per una resposta autoimmune mediada pels limfòcits T. I així mateix, ja s’han identificat nombrosos factors, tant genètics com ambientals, associats a l’aparició de la malaltia. Però, exactament, què és el que desencadena la seva aparició? Doncs si bé algunes investigacions recents han suggerit que la causa podria ser una resposta immune a la flora intestinal, encara no s’ha trobat un nexe molecular que confirmi aquesta possibilitat.
En l’estudi, els autors van analitzar el líquid sinovial -és a dir, el líquid que es troba en les articulacions per reduir la fricció dels cartílags durant el moviment- i en la sang perifèrica amb l’objectiu de trobar autoantígens associats tant a la flora intestinal com a l’artritis reumatoide.
“El nostre treball obre una nova via per al desenvolupament d’estratègies per al diagnòstic i tractament de l’artritis reumatoide.”
Annalisa Pianta
Arribats a aquest punt, cal recordar que un ‘autoantígeno’ no és més que un antigen que es troba dins del propi organisme, així com que un antigen és qualsevol molècula, cas d’una proteïna, que desencadena una resposta immunitària. Així, i mentre el sistema immune produirà anticossos per atacar els antígens arribats de l’exterior, produirà així mateix ‘autoanticossos’ per combatre els ‘autoantígens’ que ja habiten en el cos.
Els resultats de l’estudi van permetre identificar dos autoantígens denominats ‘N-acetilglucosamina-6-sulfatasa’ (GNS) i ‘filamina A’ (FLNA) associats a la resposta autoimmune en l’artritis reumatoide. Concretament, es va observar que la GNS i la FLNA eren l’objectiu de les respostes autoimmunes dels limfòcits B i T a, respectivament, el 52% i el 56% dels pacients amb artritis reumatoide -que no així en persones sanes o afectades per altres tipus d’artritis, en què aquests autoantígens no van ser objecte de cap resposta.
Nexe comú?
Però, a més de amb l’artritis reumatoide, quina relació tenen aquests autoantígens GNS i FLNA amb la flora intestinal? Doncs, simplement, es tracta de proteïnes molt similars -quan no aquestes- a les produïdes per espècies bacterianes comuns en els nostres intestins -per espècies dels gèneres ‘Prevotella’ i ‘Parabacteroides’ en el cas de la GNS, i per espècies dels gèneres ‘Prevotella’ i ‘Butyricimonas’ a de la FNLA-. De fet, els pacients en els quals es va detectar una resposta autoimmune davant GNS i FNLA també es va observar una resposta exactament similar enfront de les corresponents proteïnes bacterianes.
Com refereixen els autors, «si bé els antígens GNS i FLNA van ser trobats en el líquid sinovial i les articulacions afectades per l’artritis reumatoide, aquestes proteïnes GNS i FLNA presenten una similitud remarcable amb les proteïnes produïdes per espècies bacterianes molt comuns en la flora intestinal ».
Un descobriment que, a més de suggerir el possible origen de la resposta autoimmune en l’artritis reumatoide, també pot tenir importants aplicacions clíniques.
Com conclou Annalisa Pianta, «l’especificitat per als autoantígens GNS i FLNA ofereix una nova via per al desenvolupament d’estratègies dirigides a millorar tant el diagnòstic com el tractament de la malaltia».
Font: ABC Salud
Laetitia es una joven aventurera suiza que recorre el mundo en bicicleta desde el 2009. Después de ser diagnosticada con Espondilitis Anquilosante, pedalea en una bicicleta eléctrica y a través de su proyecto Hope in Motion para hablar sobre esta enfermedad, tan invisible y desconocida.
La Espondilitis Anquilosante es una enfermedad reumática inflamatoria, crónica, incurable y progresiva que afecta principalmente las articulaciones sacrioilíacas y la columna vertebral. En España, aproximadamente 1 de cada 100 personas está afectada por esta enfermedad, alrededor de unos 500.000 habitantes.
Hope in Motion quiere crear conciencia sobre las espondiloartropatías a través del aprendizaje e intercambio de herramientas entre pacientes, no pacientes y profesionales y mejorar la calidad de vida de las personas que tienen esta enfermedad y de sus familiares. Hope in Motion habla de la importancia del movimiento y de vivir los sueños, a través de la historia de una ciclista mundial que ha decidido seguir viviendo contra viento y marea y con un nuevo propósito.
Laetitia tiene el profundo deseo de ser una voz por el camino y utilizar el viaje como su herramienta, para participar en el cambio positivo de nuestras sociedades. Además de los 40.000 kilómetros pedaleados antes de su enfermedad, ahora se suman otros 6.000 a través de Europa a bordo de su e-bike. En este recorrido visitará diferentes asociaciones de pacientes con enfermedades similares a la de ella, entre ellas la Lliga Reumatològica Catalana, para fortalecer la red internacional de personas que trabajan por esta causa.
Te esperamos el próximo jueves 21 de junio a las 17:30h para escuchar la inspiradora historia de Laetitia, en su charla “No hay línea de meta, sólo un camino. ¡Vamos juntos!”. La cita es en nuestra sede de Barcelona, c/ Llibertat, 48 bajos, 08012.
Para más información nos podéis contactar a través del 93 207 77 78 o por mail a lalliga@lligareumatologica.org
Laetitia es una joven aventurera suiza que recorre el mundo en bicicleta desde el 2009. Después de ser diagnosticada con Espondilitis Anquilosante, pedalea en una bicicleta eléctrica y a través de su proyecto Hope in Motion, habla sobre esta enfermedad, tan invisible y desconocida.
La Espondilitis Anquilosante es una enfermedad reumática inflamatoria, crónica, incurable y progresiva que afecta principalmente las articulaciones sacrioilíacas y la columna vertebral. En España, aproximadamente 1 de cada 100 personas está afectada por esta enfermedad, alrededor de unos 500.000 habitantes.
Hope in Motion quiere crear conciencia sobre las espondiloartropatías a través del aprendizaje e intercambio de herramientas entre pacientes, no pacientes y profesionales y mejorar la calidad de vida de las personas que tienen esta enfermedad y de sus familiares. Hope in Motion habla de la importancia del movimiento y de vivir los sueños, a través de la historia de una ciclista mundial que ha decidido seguir viviendo contra viento y marea y con un nuevo propósito.
Laetitia tiene el profundo deseo de ser una voz por el camino y utilizar el viaje como su herramienta, para participar en el cambio positivo de nuestras sociedades. Además de los 40.000 kilómetros pedaleados antes de su enfermedad, ahora se suman otros 6.000 a través de Europa a bordo de su e-bike. En este recorrido visitará diferentes asociaciones de pacientes con enfermedades similares a la de ella, entre ellas la Lliga Reumatològica Catalana, para fortalecer la red internacional de personas que trabajan por esta causa.
Te esperamos el próximo jueves 21 de junio a las 17:30h para escuchar la inspiradora historia de Laetitia, en su charla “No hay línea de meta, sólo un camino. ¡Vamos juntos! “. La cita es en nuestra sede de Barcelona, c/ Llibertat, 48 bajos, 08012.
Para más información nos podéis contactar a través del 93 207 77 78 o por mail a lalliga@lligareumatologica.org
Conferència amb motiu de la reinauguració de la Lliga el 22 de maig de 2018.
Conferència amb motiu de la reinauguració de la Lliga el 22 de maig de 2018.
El Col·legi Professional de Fisioterapeutes de la Comunitat de Madrid (Cpfcm) ha indicat que les dones d’entre 40 i 49 anys són el grup més afectat per la fibromiàlgia, una malaltia que en alguns països ha arribat a assolir proporcions epidèmiques. Així ho va apuntar el secretari general del Cpfcm, José Santos, amb motiu del Dia Mundial de la Fibromiàlgia, malaltia que afecta entre el 2 i el 4% de la població adulta.
Es tracta d’una patologia que ha anat augmentat la seva incidència en les dècades de l’edat productiva, caracteritzada pel dolor musculoesquelètic, crònic i generalitzat d’origen desconegut, “per la qual, si bé no hi ha encara un tractament farmacològic eficaç, sí que s’ha pogut comprovar l’efecte beneficiós de l’activitat esportiva i del tractament amb fisioteràpia “, va dir Santos.
Va destacar la importància de l’exercici terapèutic que treballi la força, resistència i la flexibilitat, ja que propicia la millora de la qualitat de vida de les persones amb fibromiàlgia i “aconsegueix reduir els impactes i la freqüència dels símptomes i el nivell d’estrès que produeix aquesta malaltia “.
Així, els fisioterapeutes recomanen exercicis com caminar de dos a tres dies per setmana, des de 10 a 15 o 30 minuts i al 60% -70% de la Freqüència Cardíaca Màxima, així com pedalar entre 25 i 60 minuts, entre dos i tres dies per setmana, al 65% de Freqüència Màxima Cardíaca com a molt.
A més, “l’exercici moderat en l’aigua, així com els programes aeròbics de baixa intensitat poden produir millores en la condició física dels pacients amb fibromiàlgia, que a més poden anar augmentant lentament i de manera controlada la freqüència, sense por de que això augmenti la seva fatiga o dolor “, va insistir José Santos.
LA FISIOTERÀPIA EN FIBROMIÀLGIA
A més de l’activitat física supervisada, hi ha múltiples tècniques de fisioteràpia que poden realitzar per millorar l’estat de les persones amb fibromiàlgia, com són les de control postural, control respiratori, o la reeducació postural global.
Alguns dels tractaments que també han demostrat ser beneficiosos per tractar la fibromiàlgia són la crioteràpia global, la termoteràpia, la magnoterapia, la laserteràpia de baixa potènciafibrimiálgia, la radiofreqüència, la teràpia manual, la teràpia miofascial o fins i tot teràpies més noves com el mindfulness.
Així mateix, la punció neurorefleja, que estimula punts del cos amb agulles especials per al tractament del dolor, és un dels tractaments més reeixits entre les persones que tenen fibromiàlgia.
“Si bé no hi ha evidències científiques que la punció neurorefleja sigui més efectiva que qualsevol altre tractament per al dolor crònic, la veritat és que l’estimulació mecànica dels músculs afectats produeix la reducció del dolor miofascial, el que fa que sigui un dels més demandats “, va explicar Santos.
D’altra banda, els exercicis de lateralitat són beneficiosos a l’hora d’influir en la reprogramació de l’esquema corporal del cos, millorant la imprecisió que es produeix en certes àrees relacionades amb el moviment i el dolor.fibromiálgia
Font: Solidaridad Digital
El Col·legi Professional de Fisioterapeutes de la Comunitat de Madrid (Cpfcm) ha indicat que les dones d’entre 40 i 49 anys són el grup més afectat per la fibromiàlgia, una malaltia que en alguns països ha arribat a assolir proporcions epidèmiques. Així ho va apuntar el secretari general del Cpfcm, José Santos, amb motiu del Dia Mundial de la Fibromiàlgia, malaltia que afecta entre el 2 i el 4% de la població adulta.
Es tracta d’una patologia que ha anat augmentat la seva incidència en les dècades de l’edat productiva, caracteritzada pel dolor musculoesquelètic, crònic i generalitzat d’origen desconegut, “per la qual, si bé no hi ha encara un tractament farmacològic eficaç, sí que s’ha pogut comprovar l’efecte beneficiós de l’activitat esportiva i del tractament amb fisioteràpia “, va dir Santos.
Va destacar la importància de l’exercici terapèutic que treballi la força, resistència i la flexibilitat, ja que propicia la millora de la qualitat de vida de les persones amb fibromiàlgia i “aconsegueix reduir els impactes i la freqüència dels símptomes i el nivell d’estrès que produeix aquesta malaltia “.
Així, els fisioterapeutes recomanen exercicis com caminar de dos a tres dies per setmana, des de 10 a 15 o 30 minuts i al 60% -70% de la Freqüència Cardíaca Màxima, així com pedalar entre 25 i 60 minuts, entre dos i tres dies per setmana, al 65% de Freqüència Màxima Cardíaca com a molt.
A més, “l’exercici moderat en l’aigua, així com els programes aeròbics de baixa intensitat poden produir millores en la condició física dels pacients amb fibromiàlgia, que a més poden anar augmentant lentament i de manera controlada la freqüència, sense por de que això augmenti la seva fatiga o dolor “, va insistir José Santos.
LA FISIOTERÀPIA EN FIBROMIÀLGIA
A més de l’activitat física supervisada, hi ha múltiples tècniques de fisioteràpia que poden realitzar per millorar l’estat de les persones amb fibromiàlgia, com són les de control postural, control respiratori, o la reeducació postural global.
Alguns dels tractaments que també han demostrat ser beneficiosos per tractar la fibromiàlgia són la crioteràpia global, la termoteràpia, la magnoterapia, la laserteràpia de baixa potènciafibrimiálgia, la radiofreqüència, la teràpia manual, la teràpia miofascial o fins i tot teràpies més noves com el mindfulness.
Així mateix, la punció neurorefleja, que estimula punts del cos amb agulles especials per al tractament del dolor, és un dels tractaments més reeixits entre les persones que tenen fibromiàlgia.
“Si bé no hi ha evidències científiques que la punció neurorefleja sigui més efectiva que qualsevol altre tractament per al dolor crònic, la veritat és que l’estimulació mecànica dels músculs afectats produeix la reducció del dolor miofascial, el que fa que sigui un dels més demandats “, va explicar Santos.
D’altra banda, els exercicis de lateralitat són beneficiosos a l’hora d’influir en la reprogramació de l’esquema corporal del cos, millorant la imprecisió que es produeix en certes àrees relacionades amb el moviment i el dolor.fibromiálgia
Font: Solidaridad Digital
Recordeu que a la Lliga teniu a la vostra disposició el servei de Medicina Xinesa amb tractaments adaptats per persones amb malalties reumàtiques, d’entre els quals es troben els següents:
Acupuntura
Fitoteràpia
Dietoteràpia Energètica
Masatge Tuina
Moxibustión
Chi Kung
A càrrec de Oscar F. Geninazzi
Graduado en Medicina Tradicional China.
Instructor de Chikung /Taichi ‘Chuan
Coneix més sobre Medicina Xinesa aquí.
