ALCER Salamanca celebró el domingo 1 de diciembre, las VI Jornadas de personas con enfermedad renal en el Colegio de Médicos. Comenzaron a las 10:30 y la primera intervención versó sobre ‘Paciente experto en cáncer renal’. Le siguió otra sobre ‘Consejos nutricionales para pacientes con enfermedades renales’, impartida por los médicos residentes de Nefrología del Complejo Asistencial Universitario de Salamanca, Sebastián Tamayo y Luis Armando. Posteriormente tuvo lugar un coloquio.
Después del descanso pertinente, a las 12:30 horas se habló sobre ‘Trasplante renal, ¿qué debo hacer?’, por el médico residente de Nefrología del Complejo Asistencial Universitario de Salamanca, Alejandro Rodríguez.
A las 13 horas intervino Elena Román con ‘Tres riñones y 200 metas, hacer deporte con ERC’. Después, tras un coloquio, ha llegado la clausura de las jornadas.
DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD
Con motivo del Día Internacional de las Personas con Discapacidad, ALCER Salamanca asistió actos organizados por el Ayuntamiento de la ciudad.
CLUB DEPORTIVO ALCER SALAMANCA
Los corredores del Club Deportivo ALCER Salamanca participaron en la Lanzarote International Marathon.
Taller Mindfullnes organizado por ALCER Salamanca
Durante los días 10 y 11 de diciembre, ALCER Salamanca dentro de su Escuela de Pacientes, organizó un Taller de Mindfullnes.
Mindfulness significa ser consciente del momento presente de manera continua, sin juzgarlo, aceptándolo tal y como es, sin tratar de controlarlo, estando tan concentrados en el momento presente y en cada uno de sus detalles y matices, que el observador y lo observado casi se convierten en uno.
Es un estado que te ayuda a sentirte relajado, alerta y en paz. Los estudios realizados demuestran que reduce el estrés, hace que sea más fácil soportar el dolor, reduce la depresión y aumenta la autoaceptación y autoconocimiento. Te ayuda a despegarte de tus propias reacciones, a verlas desde fuera y con mayor claridad y perspectiva. Pero sobre todo te ayuda a controlar tu mente y todo lo que sucede en ella: pensamientos, emociones, recuerdos, imágenes mentales. El mindfulness te ayuda a tomar las riendas de tu mente y a estar en el presente, que es el único lugar donde puedes ser verdaderamente feliz (no rumiando el pasado o soñando con el futuro).
Los asistentes a este taller, salieron muy felices después de aprender más sobre su mente.
TARDES CULTURALES: «Guerreros de Terracota de Xian»
39 compañer@s de ALCER Salamanca, se juntaron para visitar, en la sala de exposiciones de San Eloy, la muestra sobre Los Soldados de Terracota. Son un conjunto de más de 8.000 figuras de guerreros y caballos de terracota a tamaño real, que fueron enterrados cerca del autoproclamado primer emperador de China de la Dinastía Qin, Qin Ahí Huang, en 210-209 a. C.
Los originales fueron descubiertos accidentalmente durante unas obras para un abastecimiento de agua, en marzo de 1974, cerca de Xian, en China. Desde el año 1987 están considerados como Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. La exposición nos ha permitido hacer un viaje en el tiempo y espacio para trasladarnos hasta el gran Imperio Chino.
La muestra Guerreros de Terracota es una oportunidad única de ver desde cerca una reproducción de este gran hallazgo histórico. Cuenta con más de 150 reproducciones de los originales del Ejercicio de Xian, así como otros hallazgos, como reproducciones de herramientas, armas, joyas y caballos.
14: Cena de Navidad (PEDIDO)
3,10 y 17: Taller de Mimbre (PEDIDO)
