Haz deporte al aire libre, pero siempre con las medidas de higiene adecuadas 
Recordamos que las personas con Enfermedad Renal son un colectivo de alto riesgo frente al Covid19. Deben extremar las precauciones en cualquier salida.
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MOTIVOS PARA MARCAR LA X SLOLIDARIA
Nuestra trabajadora social Irene Carrasco nos cuenta en este vídeo los motivos para marcar la «X» Solidaria en tu declaración de la renta. Y si requieres ayuda profesional, recuerda que @Aselegal20 ofrece descuentos a socios y socias de ALCER.
SEGUIMOS ESTANDO CONTIGO
ALCER Giralda ha seguido trabajando durante el confinamiento: hemos realizado un total de 400 atenciones desde el 15 de marzo, de las que se han beneficiado 174 personas.
GRUPO AUTOAYUDA “LA CHARLA CON CARMEN”
El miércoles 4 de mayo la psicóloga de la entidad volvió a estar contigo en «La charla con Carmen».
SEMINARIO WEB
Hemos creado un espacio para pacientes renales y familiares donde trataremos temas de interés para el colectivo relacionados con la situación generada por el COVID-19.
RECETA DE COCINA
¿Te apetecen unos caracoles? Nuestra nutricionista nos da unos consejos de como comerlos de manera segura si eres paciente renal
https://www.facebook.com/493419560837989/videos/245172186829514/
GUÍA DE OCIO DESDE CASA
Ya estamos empezando a salir, pero aún nos quedan muchas horas en casa, sobre todo a las personas de riesgo. Por ello, hemos elaborado una guía de ocio desde casa, en nuestro programa de ocio y tiempo libre. #CuidateCuidanos
HIPERTENSIÓN Y RIÑÓN
Conocer tu tensión arterial nos ayuda en la prevención y tratamiento de la enfermedad renal.
La alimentación y el ejercicio forman parte de su tratamiento:
Comer menos sal
Evitar ultraprocesados y embutidos altos en sal
No fumar, no alcohol
Toda la alimentación debe ser adaptada a cada persona. En ALCER Giralda seguimos con nuestro servicio de nutrición. Puedes contactar con nosotros:
954.42.38.85
ASAMBLEA GENERAL
El próximo sábado 30 de mayo celebraremos nuestra Asamblea General Ordinaria y será por videoconferencia. ¡Apúntate!
