En ALCER Bizkaia hemos apoyado el proyecto #4MentalFIT. Es una iniciativa solidaria desarrollada por sport2live (una empresa social sin ánimo de lucro, fundada en el año 2013, y comprometida con ayudar, a través de la actividad física, el ejercicio y el deporte a personas que tienen o han tenido problemas de adicciones y/o salud mental o están en situación o riesgo de exclusión social) y #OtsukaEs para contribuir a mejorar la salud física y mental de los asociados durante el confinamiento y post-confinamiento.
Se trata de un programa online totalmente gratuíto, de ejercicio suave-medio disponible en el canal 4MentalFIT de Youtube. Los lunes, miércoles y viernes hay conexiones en directo de 11h a 12h, pero se pueden realizar las sesiones en cualquier momento del día accediendo a los videos archivados en el canal.
Además de ello, continuamos recomendando el canal de COC edukiak en Youtube y su lista de reproducción Recetas para personas con enfermedad renal https://www.youtube.com/channel/UCGVU7uXnm-o00QFCGLQ8rIg/playlists
